昨天小雪，也许是因为感受到南方小伙伴们的热情，以至于雪在半空就化成绵绵细雨。
一连几天的阴雨不绝带来冬天的气息，湿冷交替也引起 “潮湿病”横行，一向就不省心的骨关节疾病、皮肤病等慢性病更是面临严峻考验。
“湿”是万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，“湿邪”最厉害。“湿邪”从来不孤军奋战，湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿。如此无处不在、善于变化的“湿邪”，还是一个顽固派，不幸与他交手失败的患者，往往会成为慢性疾病，一时半会儿治不好，赖上就不走了。
现代人肉食偏多，脑力劳动多于体力劳动。由于运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，此时脾胃最易收到攻击，形成脾虚。脾虚则体内水湿无法正常运化代谢，滞留体内，进而让人感觉困倦、四肢沉重、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
中医认为，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵。”意思是说，体质虚弱的人，阳气不振，难以祛除寒邪，进而湿气侵袭，以致血运不畅。寒气引起气血瘀滞过久，则形成各种慢性病。尤其是久坐不动的上班族，容易出现寒和瘀的双重特征。
在今年8月，随安堂就迎来了一位最怕阴湿天气的客人。客人陈先生主诉精神不振，湿疹多年来反反复复，难以根治。陈先生在手指关节以及脚趾有数处湿疹，左右对生。最初几年经常手脚冰凉出汗，容易感冒。发病初期会感到该处皮肤发痒发热，皮下奇痒无比。皮肤发热过后会长出一些小水泡，挤破之后会有粘湿的水珠溢出，并在皮下出现一至数个红色小孔，一经挤压便有水珠渗出，一段时间之后渐渐长出硬皮，必须待硬皮脱落之后才恢复，漫长的过程始终受到瘙痒的折磨。此外，因为脾胃功能较差，虽然日常进食量不少，但人始终很清瘦。最明显的是每日排便，大便虽然成形，但便完后总会有些粘马桶，很难冲干净。这几年来陈先生一直到处看医生，中医西医都有看过，但一直未能彻底治疗。久病成医的陈先生对日常饮食起居颇有心得，也明白皮肤病治疗需调整好脾胃的运化功能，增强气血运行，不能单靠西医的治疗方法。通过日常进行的理气活血、健脾祛湿的食疗保健，已基本自己治好手脚冰凉出汗的问题。但唯有遇到阴湿天气还会复发的湿疹，仍然束手无策。陈先生来到随安堂向院长咨询病理和疗法，一番交流之后倍感信心，随后便开始了一系列的治疗，包括艾灸、拔火罐以及中药治疗。
艾灸主要取中脘穴，丰隆穴、曲池穴，起祛邪去湿、补中益气、行气活血的作用。
拔罐也是传统中医常用疗法，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、调整人体阴阳平衡，从而达到扶正祛邪的功效。
第一个疗程之后，原本容易疲乏犯困的状态已经消除，皮肤的瘙痒程度也逐渐减轻，最明显的现象是手指关节和脚趾已经没有新的小水泡出现，显然脾胃的运化功能已经开启。
第二个疗程过后，一些原来有湿疹的地方硬皮逐渐脱落，之后长出新皮。
古人说：千寒易去，一湿难除。为了将顽疾彻底根治，陈先生谨遵医嘱完坚持完成了一段时间的跟踪保健治疗。
现在的阴湿天气，陈先生已经不用再像以前一样备受湿疹困扰了。
气血是祛寒湿的根本。脾胃运化功能良好则体内气血充足，气血充足则血液循环通畅，寒湿便无藏附之地。强化脾胃运化功能，正是与“湿邪”交手的一招制胜之法。寒冬已经来临，有此困扰的朋友们日常也不可松懈，以下随安堂小贴士也请每日严格律己哦。
一、适度运动
体内湿气重的人大多数是缺乏运动的人。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久积就能致病。运动如跑步、健走、太极等，可以增强气血运行，加速湿气排出体外。
二、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，必须适量、均衡饮食。油腻、高蛋白、生冷食物、凉性蔬果以及不易消化食物会让肠胃消化吸收功能停滞，影响脾胃运化，尽量节食戒食。
三、生活环境干爽
人体除了自身代谢的问题外，有很大一部分和环境有关。经常生活在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。尽量保持室内干燥，不要直接睡地板或者盖潮湿的被子，不要穿潮湿未干的衣服，洗完澡后要充分擦干身体水分并吹干头发。
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