不久前，有宝妈给智妈发私信，说她家的宝宝五个月大了，这几天开始给宝宝添加辅食，但是不知道怎么回事，宝宝吃完辅食之后就过敏了！身上起了好多红点。现在已经不敢让宝宝吃辅食了，但只喝奶粉宝宝又不饱，每隔几个小时就会饿得大哭，而且宝宝的营养也跟不上，真是不知道该怎么好了。
这个宝宝很明显是对辅食过敏了。通常宝宝在4-6个月开始添加辅食的时候，很容易因为肠道不适，而出现过敏的现象。其实这是正常的，爸爸妈妈们只有观察一下宝宝对哪一类食物过敏，避开这类食物就可以了。有爸爸妈妈可能会问，宝宝容易对哪些辅食过敏啊？怎么预防宝宝辅食过敏呢？要怎么给宝宝添加辅食才能又安全又营养？别急，下面智妈来告诉你。
宝宝容易过敏的食物
糖蛋白：多数食物的过敏原为糖蛋白，牛奶当中就含有多种不同的蛋白质可以会引起过敏，鸡蛋中的卵蛋白、卵粘蛋白、卵转铁蛋白也可以引起过敏。像鳕鱼、大豆、花生当中也有多种可能诱发过敏的抗原。如果爸爸妈妈要给宝宝添加这些辅食就要小心了，当发现宝宝有过敏现象出现的时候一定要停止进食这些食物。
食物添加剂：一些食物的添加剂，比如说人工色素、防腐剂、抗氧化剂、香料等等也可以引起过敏反应。在添加辅食的时候，含有食物添加剂的一类食物不应该过早的引入进去。
怎么宝宝预防食物过敏
一：在宝宝前4个月尽量采取纯母乳喂养，在4～6个月之后，再慢慢给宝宝添加辅食。
二：有食物过敏史的妈妈们，在怀孕后期就要注意自己过敏的食物，在哺乳期间，妈妈们更是要避免吃这些容易引起的过敏的食物，以避免让婴儿通过母乳间接过敏。
三：辅食添加依次为谷物→蔬菜→水果→肉、鱼、蛋类，较容易引起过敏的食物如蛋清、花生、海产品等，可以在1岁以后才慢慢给宝宝添加。
四：添加辅食的时候一定要遵循由少到多，由一种到多种，由细到粗，由稀到稠这样一种循序渐进的原则。每次食用一种新的辅食的时候，还要时刻注意观察宝宝的肠胃的接受能力。
智妈总结：
一：坚持母乳喂养，避免过早添加辅食
二：有食物过敏的宝妈在哺乳期间要避免过敏食物
三：注意辅食品种的选择和添加顺序
四：要遵循循序渐进的辅食添加原则
婴儿期是食物过敏的高发阶段，妈妈们一定要学一些添加辅食的技巧，尽量减少或避免食物过敏的发生。
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