一个真实的故事：

编剧刘老师，45岁，女，常年伏案写作，与编剧团队合作，由于文采好，创意多，责任强，负责前期故事梗概和大纲的撰写。经常在云山雾罩的工作室讨论一整天，免费吸了不少二手烟，到了半夜回到家开始创作，三天出稿，七天定稿，这是行业常态。

刘老师喝水尿频，喝茶不解乏，改喝咖啡。俨然编剧界的巴尔扎克。长期的熬夜到天明，上午补觉，下午起床去谈论，和正常人的生活习惯截然不同。为了生计，她不得不拼命。

一个星期不见，刘老师满面浮肿，黑眼圈严重，身体发虚。和我交谈过程中，头晕耳鸣，经常坐对面听我讲话听不清，一问，左耳听力下降，我再问她其他症状表现，她表示经常胸闷气短，头晕目眩。不得不去看检查就诊。结果是更年期的疲劳过度。

我说，如果仅仅疲劳过度，不大可能造成浑身不适，尤其是头疼耳鸣这么久没有丝毫缓解，还是要做个头部检查。不要有命挣钱，无福消受啊。

后来刘老师第二次告诉我检查结果，植物神经紊乱。另外还有颈椎病。具体是颈椎退行性病变：颈1-2、胸3-4椎间盘突出，颈6-7椎间盘膨出。

——这样的结果不仅耽误了稿子的撰写，还导致不得不长期休息，实在令人遗憾。

昨天得到新的消息，刘老师又查出肺结节增大。原来之前她得过肺炎，后来留下病灶，左肺个别位置结节较多，但大小可控，长期劳累，影响了自身免疫力，导致结节增大。这是一个危险的因素。

——由此可见，为了生活，大家一味硬撑体力是万万不可取的。

提前了解熟悉病因，做好预防准备：

高强度的创作和文案工作非常容易造成脊椎病、腰椎病、神经功能紊乱、心脑血管疾病和高血压等问题出现。

要想避免这些问题，或者早期发现并克服，你就需要做好日常的预防和保养工作。前提是深入了解和熟悉各种疾病的形成原因，尤其是与神经系统和血管相关的疾病潜伏，必须及早将它们揪出来。

各种表现和症状的具体分析：

1、长期不正确姿势伏案工作，容易导致患者出现颈椎增生、椎体错位。肌肉韧带的疼痛和不适，有可能使椎体周围神经受到刺激压迫，椎体周围神经出现紊乱会导致椎动脉痉挛收缩，导致脑组织缺血、缺氧，这种情况就非常可能出现全身无力、眩晕的情况。

脑供血不足也会引起疲惫，乏力，犯困在临床上其症状多发，与植物神经紊乱较为相似，但由于病变的持续压迫和刺激，如果刘老师找不到发病原因，一味机器一样工作而不警惕，她的问题就不会自然消退，反而长期受影响，变得严重。

2、植物神经功能紊乱。会诱发人疲倦，困乏、头昏。经常感觉全身病痛(头痛、四肢痛、肌肉痛、手指疼等)，胸闷、心悸，出虚汗等。如不及时诊断和治疗，就会变得焦虑、亢奋、躁郁、紧张，影响免疫力，并发其他疾病，就会影响正常的工作和学习，导致前功尽弃，事与愿违。

3、心脏类疾病。常见的如冠心病，肺心病，心肌炎、心衰等都可能引发胸闷，这时候要及时诊断，早点确诊具体病情。由于很多心脏疾病的初期表征相似，这时候不要惊慌，一定要按医生嘱咐吃药、休息、观察，在此观察期间不可以再熬夜加班，因为有可能加重心脏疾病，不利于早期的预防。

4、肺部疾病。由于出现肺部结节的增大，这时候尤其要警惕。肺部结节的大小如可控，就不用过多考虑在意；但是如今结节增大，有可能造成二次的肺炎，甚至肺结核，严重降低肺功能。加之心脏问题，心肺功能共同发生病变，对患者将是一次沉重的大家。头晕、胸闷、无力，神经紊乱，没有一种问题不是大事情。及时诊断，果断治疗。刻不容缓。切不可漠然视之，引发更大的疾患则悔之晚矣。

最后提醒大家：

当你身心疲惫，就要注意心脑血管问题；

当你头晕目眩，就要注重神经功能是否正常；

当你咳嗽不止，就要警惕肺部问题是否严重化；

当你长期伏案，就要考虑颈椎、胸椎、腰椎是否状态不佳；

当你长期熬夜，就要担心心脏负荷问题，切莫过于自信抵抗力，不可侥幸；

当你人到中年，切莫因为所谓拼搏，过分透支体力精力，爱惜健康，才有更多未来。