补之法，大抵有余者损之，不足者补之，是则补之义也。——《儒门事亲》
最近，气候反常，感冒者不少，身边也有不少朋友中了招，其中部分人感冒药吃了不少，可是感冒一直反反复复，就是不见好，后来详细问了下原因，才恍然大悟。原来这小部分朋友，平时身体也不太好，最近感冒了，本着增强免疫力的目的，在吃感冒药的同时进补了一些人参之类的补品，于是感冒就一直迁延了。
为何补药帮倒忙？
感冒，在中医里被认为是外感的邪气侵袭人体所致，有风寒型的，风热型的等等；如果感冒期间吃补药，可能会助长邪气，例如滋腻的补药会使邪气难以驱除，也会阻碍胃气，从而影响正气驱邪外出，这就是中医里常常说道的“闭门留寇”；同时，如果感冒是风热型的，此时再吃一些热性的补药，无疑会使温热邪气更加嚣张，病也难以治好了。
感冒期间如何吃？
感冒之后，往往会感到胃口不好，吃不下饭，这是因为人体正气与外部邪气相斗争，没有更多的精力来消化食物了，所以肠胃功能便不大好，有人感冒期间腹泻和呕吐就与之相关；感冒期间该吃些什么呢？此时，应该吃一些清淡的，容易消化的食物，这就是有经验的人常常在感冒期间喝粥的原因。
喝茶来帮忙
风寒感冒时我们常常知道要喝姜可乐，今天给大家带来介绍另一种含姜的茶。
橘皮姜片茶
配料：橘皮、生姜各10克，红糖少许。
做法：取洗净橘皮、生姜，加水煎，沸腾后加适量红糖，温饮。
功效：生姜有散寒发汗、温肺化痰、温中止呕之功效，橘皮有理气化痰、止咳、健脾胃之功效，二者配伍，能很好的针对风寒感冒时不欲饮食的症状。
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徐燕，上海中医药大学附属曙光医院心内科副主任，主任医师，硕士生导师。上海市中医药领军人才，全国老中医专家学术继承人。微信号：海派中医徐燕（zhongyixuyan）