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文/老K

对于抑郁症的治疗，很多时候会有不少的患者抱有这样一种想法，就是抑郁症不治疗会不会自己痊愈？

其实，对于抑郁症这类疾病来说，理论上存在自愈的情况，但实际上患者如果抱着这想法，只能是存在一种结果——你可能根本等不到它自愈的那天！

我曾经患有一年多抑郁症，记得最初有抑郁的时候，我都是逃避，而且天天不敢承认这就是我，所以天天和人抱怨，而且幻想着有一天突然就想开了，结果导致自己越来越严重，一开始可能只是不想吃饭，到后来我回避社交，而且出现很多躯体化症状，最后都有了自杀念头。

所以事实上，不面对抑郁这个问题，你根本不会得到成长，后来父母让我去医院接受治疗，我逐渐吃药和心理治疗一点点恢复过来，后来学习心理学后也见了不少和我类似的抑郁朋友，他们也很后悔自己不早点采取行动解决抑郁。

那么如果抑郁长期不解决会发展成什么样子呢？就我来看，可能会出现以下的结果：

过段时间抑郁症自己好了

如果你是这种情况，只能说，你真幸运，这种情况真的非常少见，简单自我调节就可以好起来的大概也不是很严重的抑郁。

所以这类抑郁大多不是那种人格变形，同时心理问题及其严重的朋友，所以可以通过简单的倾诉和运动走出困境。

情绪和心理逐渐消极

这种情况是最常见的，因为从脑科学的研究发现，抑郁症的神经递质(如5-羟色胺、去甲肾上腺素)不平衡，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的作用是传递愉悦情绪和产生兴奋感，抑郁症患者长期不治疗，愉悦情绪和兴奋感“丢失”的情况将逐渐严重，对于事物的兴趣也将逐渐丢失。

如果长期不解决，我们的心理状态会越爱越糟糕，脑神经递质也会长期处于及其不稳定的状态，这对我们的心理健康影响非常巨大，早期我自己就是拖延，所以最终出现了自杀念头，我想这就是因为我情绪长期低落造成对大脑的损伤吧。

认知功能损害

人一旦陷入抑郁状态中，认知就会出现偏差甚至扭曲，比如我们总是凡事想到最坏的结果，一旦想到最坏的结果就会导致情绪下降。

关于抑郁症的认知功能损害，虽然几乎会贯穿于抑郁症患者的整个病程，比如注意力不集中，比如记忆力下降，比如执行力变弱等等。

只要早期进行干预抑郁情绪缓解，我们的认知就会恢复正常。可是长期不解决，人的认知持续扭曲，也许就会影响我们的性格，你知道的，长期一个人处于及其糟糕的性格状态下，不排除可能会出现性格大变，或者认知损害不可逆的现象。

社会功能逐渐下降

记得之前看到一位抑郁症患者家属，近几个月，她发现以前生龙活虎的儿子，逐渐变得萎靡不振。一开始是不能学习，一做题就喊累；后来不能出门，和家人走路总落在最后；再往后甚至连个人卫生都不愿打理，一个月不洗澡不洗头。当她责怪儿子“懒”的时候，儿子委屈地说：“妈妈，你知道我有多累吗？”

也就是抑郁会严重损害你的社交欲望，很多抑郁症患者长期在家不愿意见人，这样如果时间短还好，长期下去回避人群就会让这个人更加无法融入社会，以至于更加逃避，这明显就是恶性循环。

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在这种情况下，患者的社交，生活，学习工作将受到不同程度影响，患者将从下意识抗拒社交到希望躲起来与世隔绝，正常的社交行为对于抑郁症患者变成一件很奢侈的事情。

所以我的建议就是，遇到抑郁后，一定要正视它，记住：抑郁不可怕，可怕的是你逃避抑郁！

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