年轻时候的我，身体特别好，就是那种圆乎乎肉墩墩，不知疲倦，精力爆棚的，从来不得病。
生孩子时因为难产，差点把命丢了，留了一口气，从那以后，身体素质一落千丈，失眠，脸色黄，稍一活动就心慌气短，也没有体力去工作。
有一次在娘家，正进门，一脚门里一脚门外，毫无征兆的就晕倒了，眉骨磕在门框上，破了一大块。把我妈吓坏了，急忙掐人中，我悠悠的醒了过来，孩子也吓得哇哇大哭，我妈把我扶到床上，出去叫来了单位卫生室的医生，量了血压，测了脉搏，没有什么问题。就是磕碰的眉骨疼了好几天，还青了一大片。
这样的身体素质让我很担心，孩子还小，我也年轻，不能就这样下去，一定要把身体养好。
那时刚刚有电脑，我就在电脑上查资料，学习，最早学习的是曲黎敏教授的讲座，所以印象深刻。还有张秀琴中医全息刮痧，还有陈姥姥推拿按摩，不断的学习，不断的实践。
那时候看电脑，学习，记笔记，一天下来看的都恶心。
开始我用的方法是艾灸，比较简单，之后用刮痧疏通，还有拉筋操锻炼身体，食疗补气血。
功夫不负有心人，这样持续不断的坚持，几年的时间下来，身体恢复了不少，失眠好了，脸色也好了，白里透红，精神也好了，不在心慌气短。意外收获是卵巢囊肿也好了，真是太高兴了。
人到中年身体又恢复到意想不到的好，亲戚朋友都说我的体质好，能干，经造。
自己受益了，由不得把这些好的方法分享出去，慢慢的身边的朋友都和我咨询一些养生的事，我也不吝啬，知无不尽的帮助别人。
前段时间的流感，有个朋友的小孙子发烧，这个孩子过敏体质，好多药都不能吃，给我打电话问有没有好的办法，我去她家，用小儿推拿的方法，还有一些物理方法，还告诉她孩子咳嗽吃些什么，怎么做。很快孩子就不烧了，又连续做了三天，孩子又活蹦乱跳的了。
非常高兴，学习养生，自己受益，还能帮助身边的人，付出的辛苦太值得了。
现在我还在坚持学习，坚持分享，我的理念就是：养生，不为延长生命的长度，而是为延伸生命的宽度，就是活着就要有质量，不管活多大，都要自己能吃饭，自己能如厕。
从体质极差到现在的体质很好，其实就是一直的学习养生，用简单安全的方法操作，方法简单，但是贵在坚持，坚持才是最得益处的。
今天就分享这些，以后会持续把我受益的养生方法分享出来。
