你的思维方式是如何影响自己的？
《高效能人士的七个习惯》一书讲到：“改变生活的关键是改变思维方式——我们每个人都有无穷的潜力，前途无限。”
为什么说思维方式对我们的影响很重大呢？
不知大家有没有觉察过，自己常常无意识做出的很多惯性反应，都来源于我们长期积累形成的一套思维方式。
比如说别人说的话，我们做出的回应，日常生活做事的方式方法，应对的态度等，背后都源于自身思维方式在推动。
而对我们每个人来说，思维方式又可能是那些看不见，摸不着的，若不刻意觉察，我们往往很难对此有体感。
拿我自己来说，以前在没接触中医相关的知识前，我自己身上实则有很多不良的小习惯，比如说，一年到头都穿短袜，夏天穿短裙，冬天不觉得冷穿得也较薄，短期看来可能没啥影响，但长期堆积下来，却是对身体有很大的影响。
在我对此没有体感之前，身边伙伴曾多次提醒过我，冬天袜子要穿长的，衣服要穿多点，我总是用惯性回应：不冷呀。
直到前两年夏天开始接触中医，医生告诉我说我的脚是冷的，气血很不足呀。
那一刻我才开始去感知自己身体的温度，惊讶于为什么大夏天也能是冷的，但也从那时开始转变思维方式，慢慢在日常生活中调整日常生活中的各种不良习惯。
像这两年冬天，我不仅穿了长袜子，也开始注重不同部位的保暖，也更多会遵从季节变化来调养身体。
这些日常生活中的微调整，对我来说影响是极大的，因为本身我身体的底子并非很好，但这两年借助接触学习中医，让我慢慢优化了很多思维方式，并一点点将身体调理到相对好的状态。
对我们每个人来说，都有很多不同的思维方式在影响着我们日常的一言一行，而对你来说，又会如何去增加这方面的感知与调节呢？
从我自身出发，在我身上很受用的就是重视所出现的问题，带着问题去一点点做调整优化。
如何做到呢？就是懂得重新定义问题。
就像《高效能人士的七个习惯》一书说的：“改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。”
我很庆幸当初医生跟我说我气血不足时，我没有就此被困住，而是借助该问题现象，增加了对自己身体的感知和好奇，并借助该问题，一点点调节思维方式，做出合适的调整，以至于才有当下的身体状态。
从中也让我体悟到，用好问题，也是很好进行自我调节的有效路径。
未来也希望继续加深对自我思维方式的觉察，并保持开放的心态，主动打破，时时更新。
一个人的思维方式在哪，会引发背后的行为指向就在哪。当遇到瓶颈，出现问题困境时，不妨停下来感知一下自己固有的思维方式，也许会有新的突破路径哦～#阅读的温度# #写作# #读书#