家住河南商丘的赵大娘今年已经62岁了，当我们再次见到她时，她正和丈夫端坐在门前看着当天的报纸，虽说只有小学文凭的她，但是靠着自己后期的勤学和努力也识得了不少字。
现如今的赵大娘不仅性格开朗，更重要的是身子骨还十分硬朗，用她自己的话说，平日没事的时候，自己还总喜欢在自家门后的菜园里种些小菜，养些花花草草之类的，但是，很多人很难相信，就是这样一位乐观、豁达的老人，在年轻的时候曾还是一名肝硬化患者。
事情的起因还要从2000年初说起，那也是一个炎热的夏天，每天的气温平均也是在35°左右，作为一名地地道道的农村人，赵大娘每天做得最多的事情就是下地除草、收割水稻，然而，就在赵大娘一次农忙回家途中，突然感觉到胸口隐隐作痛，起初的她还以为是自己中暑所致，想着撑到家之后休息一下就好了，但是最后实在是疼痛难忍，直接瘫倒在了地上，后来还是同村人见状将其送往医院进行救治。
而当检查结果出来的那一刻，赵大娘彻底傻了眼，报告显示自己竟然被查出了肝硬化，并且已经出现了不同程度的病变迹象。
怎么可能？当得知这个消息之后的赵大娘彻底傻了眼，随后便抱着丈夫失声痛哭，因为在她看来，自己这辈子没有一天舍得吃、舍得穿，最后却还摊上了肝硬化，也就是从那时候开始，赵大娘的心态开始发生了翻天覆地的变化，开始不愿与人交谈，整日闷闷不乐，夜不能寐。
可能在很多人眼中，等待赵大娘的将只能是死亡的宣判，但是，让很多人都没有想到的是，现如今20多年过去了，倔强的赵大娘不仅未被病魔轻易打败，反而越活越年轻，就在前不久，当赵大娘再次前往医院进行复查时，医生发现，此时的她身体各项机能都很正常，尤其是肝脏部位活力十足，一点都没有看到复发的迹象。
这是怎么一回事呢？
后来通过攀谈后得知，赵大娘之所以能够成功摘掉肝病的“帽子”，多亏了这3件事的帮助！
1：学会控制好自己的情绪
起初的赵大娘和大多数患者一样，整日闷闷不乐、寝食难安，好在这种日子并没有持续很久，在经过了一段时间的沉淀之后，赵大娘也想通了很多事情，开心是一天，不开心也是一天，与其这样，自己还不如开心走完最后一段路，尽量不让家人担心，也不让自己留遗憾。
也就是从那时候开始，赵大娘一改常态，平日的她同样还会选择做一些自己力所能及的事情，但是更多的时候，她则会选择做一些自己感兴趣和喜欢做的事，平日没事的时候，赵大娘的子女还会选择经常带着老人出去旅游、散心，也正是因为如此，很多时候，赵大娘始终活在满足和幸福之中，似乎都忘记了自己还是一个病人。
2：不放弃就有希望
在得知自己肝硬化期间的赵大娘，也从未想过就此放弃，而是不断地寻求一切有可能的机会，在这期间自己也走过很多弯路，尝试过很多方法，但是效果却始终不尽人意，而就在自己快要绝望的时候，在一次偶然的机会下，赵大娘从当地一位老医生口中得知侼灵芝对养肝有帮助。
也就是从那时候开始，赵大娘便抱着试一试的态度每天拿来煮水喝，然而，让赵大娘怎么都没有想到的是，在服用之后，给自己最大的感触就是晚上睡觉明显踏实了很多，在连续服用一段时间之后，肝区也不再那么疼了，当她再次前往医院进行复查时，医生发现她体内的各项机能都呈现不同程度下降趋势，尤其是谷丙转氨酶数值，也由之前的200多成功降到3位数以下，这给赵大娘后期的康复之路增加了很大的信心。
研究证实，侼灵芝其富含丰富的硒元素、多糖和三萜类活性物质，经常泡水喝，能有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，降低转氨酶，修复受损肝细胞等帮助。
3：做好长期战斗的准备
我们都知道，肝脏疾病的发生并非一天两天形成的，同样，如果我们想要成功摆脱肝病，也并非一朝一夕的事情，而在这期间，我们就需要做好长期“战斗”的准备。
在这期间，患者不仅需要积极配合医生调理，平日还需养成良好的饮食和作息习惯，在饮食和作息方面，患者可以选择多从以下2个方面入手。
（1）多吃绿色、易消化的食物，在饮食选择方面，患者应选择多吃一些绿色、易消化的食物，例如各类蔬菜、水果、五谷杂粮等食物，尽量少吃或者不吃过于油腻、辛辣、刺激类食物。
（2）适当的运动，俗话说，生命在于运动，对于肝不好的患者而言，日常运动也是必不可少的，每天保持适当的有氧运动，不仅能够降低体内脂肪堆积，减少脂肪肝的发生几率，更重要的是，当我们人体处于运动状态时，还可以吸入更多的氧气，从而降低肝脏癌变的风险。