在工作中，我们都希望能够展现出优秀的工作能力，得到领导的认可和赏识。然而，当发现自己的工作能力不足，被领导嫌弃并内部调岗时，这无疑是一次沉重的打击。但是，不要灰心丧气，这也是一个提升自己的机会。

首先，要对自己的工作能力有清晰的认识。仔细分析自己在工作中存在的问题，找出不足之处。可通过与同事交流、请教领导或者自我反思等方式，了解自己需要提升的方面。只有明确了问题所在，才能有针对性地进行改进。

其次，制定一个详细的提升计划。根据自己的不足之处，设定具体的目标和时间表。例如，如果沟通能力不足，可参加相关的培训课程或者多与他人交流；如果专业知识欠缺，可通过学习相关书籍、参加研讨会等方式进行提升。同时，要将计划落实到具体的行动中，不断努力进取。

第三，持续学习是提升工作能力的关键。不断学习新的知识和技能，跟踪行业的最新动态，能够使自己保持竞争力。可利用业余时间参加培训、阅读专业书籍和文章，或者参与在线学习平台的课程。通过不断学习，丰富自己的知识储备，提升解决问题的能力。

第四，要善于总结经验教训。在工作中遇到的问题和挑战，要及时进行总结和反思。分析成功和失败的原因，找出可以改进的地方。通过不断总结，积累经验，避免重复犯错，从而提高工作效率和质量。

第五，积极主动地寻求反馈也是非常重要的。与领导和同事保持良好的沟通，定期寻求他们对自己工作的意见和建议。他们的反馈能够帮助发现自己可能忽略的问题，从而有针对性地进行改进。同时，要保持开放的心态，接受他人的批评和指导，将其视为提升自己的机会。

最后，要保持积极心态和耐心。提升工作能力是一个长期过程，不可能一蹴而就。在这个过程中，可能会遇到挫折和困难，但要相信自己的能力，坚持不懈地努力。相信通过持续的学习和实践，工作能力一定会得到提升。

结语。

面对工作能力差被直属领导嫌弃并内部调岗的困境时，要保持积极的心态和态度，正视自己的不足并制定具体的提升计划。通过不断学习和实践、寻求反馈和建议、保持身心健康和平衡的生活等方式来提升自己的能力。相信自己的潜力和能力，坚持不懈地努力，一定能够取得进步并迎来更好的职业发展。