天气越来越热，又到了给自己撒上一把孜然就能变成烤肉的时候，面对一天天攀升的温度，突然中暑了怎么办呢？夏天又该如何预防中暑比较好？今天小编就来给大家详细的介绍一下。
突然中暑怎么办？
1、 搬移
发现中暑人员，应迅速将其抬到通风、干爽、阴凉的地方，使期平躺并解天衣服扣子，如果衣服被汗浸湿则需更换衣服。
2、 掐人中
如果中暑的人昏迷，则要掐其人中，记住头底下不要垫东西，要保持中暑者头低脚高的姿势，以便迅速让脑供血恢复，从而缓解症状。
3、 降温
可以用冷毛巾敷在患者头部，如果条件允许，也可以用50%的酒精或冰水进行全身的擦浴，然后用电风扇加速散热。同时也要注意，不能使体温降的过快，当体温降至38摄氏度以下时，要及时停止一切降温措施。
4、 补水
当中暑人员清醒过来，也采取过降温措施了，这时候就应该要及时补充水分了，可以补充含有盐分或者小苏打的水或饮料。注意，此时补充水分不宜过量，不然可能会引起恶心、呕吐等症状。
5、 转送
对于重症中暑病人，必须立即送医诊治。可以用担架运送，不能让患者自己步行，另外，在运送过程中也要尽量对病人进行冷敷等物理降温，以保护大脑、心肺等脏器。
夏天如何防中暑？
1、 保证睡眠
良好的睡眠可以让身体各机能正常运转，所以每天最好保证8小时睡眠，中午最好也能午睡半小时。
2、 防晒措施
高温天气，尽量避免10时至16时外出，如果外出一定要做好防护措施，如打伞、涂防晒霜、戴遮阳帽、太阳镜等，也可以随身携带防暑降温药品。
3、 补充水分
夏天特别容易出汗，所以一定要及时补充水分，千万不要等到感觉口渴了再喝水，因为此时身体已经处于缺水状态了。每天喝1.5至2升水，并增加一些盐水，可以补充身体流失的盐分。
以上，就是夏天中暑之后的急救措施及预防中暑的办法，如果您还想了解更多，可以关注我的头条号，给我发私信哦！~~