我们都知道生老病死是每个人一生都要经历的事情，对于我们年轻人来说“老”还是比较“遥远”的事情，还需要数十年才要面对身体机能下降。但是对于中老年人而言，这是他们正非常担心的阶段，而给他们年纪大了以后，情绪也越来越消极。

如果你有留意到身边的老年人，你会发现他们时常挂在嘴边的几句话“哎，人一旦老了，不中用了”、“果然年纪大了，就是哪哪都不行了，跟废物一样！”其实人到了一定的年纪，体内的各项器官也会走向衰老，但是这也是无可避免的，所以当中老年人说出这些话语，带有消极的心理也是可以理解，毕竟没有多少人可以真正的“直面死亡”。

但生活中有些中老人不止是言语消极，他们还会变得多疑，只要自己身体有一点异常，总觉得自己身体出现了问题，甚至是怀疑自己患有什么严重的疾病。当子女带着他们去医院检查以后，却什么问题都没有，这可没把子女少折腾。

50岁的母亲“生病”？儿子媳妇陪去医院做检查，医生说没事

最近王大妈每天晚上到了7点钟，一点都不积极了。在过去王大妈一到下午五点就会异常忙碌，接孙子、煮饭、然后一家人开开心心的吃完晚饭以后，王大妈就会换上漂亮的舞服和朋友们一起去跳广场舞。

但是最近王大妈好像对什么都提不起兴趣，任由朋友们怎么喊她也不去跳舞，脸上的笑容少了不说，吃饭的胃口也变差了。儿子媳妇发现母亲不对劲，便问母亲最近是不是跟他人闹矛盾了，亦或是广场舞的曲子不是她喜欢的，但是王大妈都摇摇头。

无奈之下，王大妈的儿子只好让媳妇晚上去问问广场舞的其他阿姨，了解一下情况。问了好几个阿姨才知道王大妈身体不舒服，前段时间王大妈跟她们跳舞的时候抱怨自己老是不想上厕所，便秘不说还时不时腿疼，一吃东西就胃不舒服。

因此，王大妈便觉得自己身体出了毛病，怕自己跳广场舞跳着跳着就晕倒了，到时候摔一跤岂不是更加麻烦，所以干脆广场舞也不跳了。王大妈的儿子和媳妇知道事情的缘由以后，便带着王大妈去医院做检查。

儿子和儿媳把王大妈的情况告诉医生以后，医生便问了王大妈的一些日常饮食习惯和生活习惯，又看了看检查结果，说：“大妈身体没事啊，硬朗得很啊！就是长了点骨刺，不过这都是正常现象，无碍的。”

"那我妈最近便秘，还老是没胃口、吃东西不舒服这些都没事吗？”“阿姨便秘吃东西不舒服是因为前段时间吃了太多糯米饭了，糯米本就上火，也不容易消化，这年纪大了肠胃蠕动变慢是很正常的，只要饮食清淡一点就可以了。”

得亏是来医院了，要不然就王大妈最近这种异常情况，不知道的还以为生了重病。说来王大妈也是思虑过多，只顾着自己最近不舒服，却忘记了此前嘴馋连吃了好几天的糯米饭。于是便怀疑自己得病了。像王大妈这样的老人也不在少数，年龄大了，身体不如从前，便以为自己生病了。其实有很多“病”并不是真正的病，只是人老了。

如果有这四类“疾病”，无需过度治疗，只是人老了

当人到了一定年纪以后，身体大不如从前，有些人就会觉得是以自己生病了，有这种担忧其实我们都可以理解，因为三高以及各种心脑血管等疾病在中老年人群中的发病率会更高，但是以下4类“疾病”，并不是真正的疾病，只是身体开始走下坡路了。

• 1、骨刺

说到骨刺可能有不少人觉得很陌生，但是说到骨质增生想必大家都知道七七八八，而骨刺就是骨质增生的一种。当人体内的某些关节长期被压迫，导致关节处的软骨受损严重时，会自行修补从而出现增生，而这种现象也是人变老的一种象征。

人年纪大了以后，抵抗力不好。当关节处有炎症以后更容易纤维化，与此同时肌肉力量以及韧带的柔韧性都有所下降，再加上体内激素的变化，更容易出现骨质增生。其实，如果没有引起其他疾病的话，出现骨质增生也不必过度担忧，因为骨质增生是关节自我保护的一种表现。

• 2、肠胃不好：便秘

其实不管是年轻人还是中老年人，都会有便秘的困扰，但当年纪大了以后，更容易出现便秘的问题。当人到了一定的年纪以后，新陈代谢会变得比年轻人缓慢，消化系统也会跟着衰退，而肠胃蠕动的能力也会变差。很多食物无法及时被消化，自然就会排便困难，出现便秘的情况。

当中老年人出现便秘的时候，也是身体发出一种信号，提醒日常一定要注意饮食习惯，尽可能地多吃有助于消化的食物，比如说富含膳食纤维的五谷杂粮和瓜果蔬菜。当然多喝水也有助于肠胃蠕动，促进新陈代谢。

• 3、甲状腺结节

日常里很多人常常说如果有甲状腺结节的出现，那么如果不注意控制就有可能变成甲状腺癌，因此有不少的老年人认为有了甲状腺结节就是疾病，担心结节长大就会病变成癌，想着要赶紧切除，但这样的观点是片面的。

事实上，甲状腺结节是否病变成癌，并不是看结节的大小，结节是恶性还是良性要去医院做检查才知道，更何况甲状腺结节恶变的几率只有5%-15%左右，因此以为有甲状腺结节就是严重的疾病。

• 4、腿脚不如从前灵活

对于中老年人而言，腿脚不灵活是十分正常的现象。当人年纪大了，不仅身体内脏的各个器官开老龄化，手脚关节也是一样，也会逐渐退化，甚至会出现手脚无力发抖的情况，因此很多中老年人体检的时候医生都会建议要补充钙元素。如果有出现这种情况，日常里可以吃高钙奶或者是钙片改善。

除了这4种，中老年人还会出现呼吸困难、睡眠质量变差、反应变慢、走远一些就气喘吁吁等情况，这些都是人步入老龄化的正常现象，如果对于自己的身体有担忧，日常要养成良好的饮食习惯、不要抽烟喝酒，适量运动，最后每年定期做健康检查即可。

如果身边有总怀疑自己生病的老人要怎么办

这些老人家明明在检查没有问题，回到家就觉得各种不舒服，是在装病吗？其实当人到了一定的年纪以后，就会害怕面对死亡，会觉得自己身体有病，老想去医院呆着，在医院里住几天院或者是看见医生，开了药就觉得身体好了不少。

而老人家的这种“逛医行为”，在临床上这种行为也叫疑病症、神经衰弱以及躯体症状障碍。由于消极的情绪而引发的一种障碍，所以导致老人陷入在家怀疑做自己生病，一去医院检查什么问题都没有的困境。当自己身边如果有老人也总是怀疑自己生病了，作为家属要更加地理解他们。因此他们有这样的行为也是可以理解的。

在日常生活中，如果中老年人总是觉得自己生病了，作为子女的我们应该要比以往更加关心他们，更加有耐心的倾听他们的想法，如果可以的话，可以花更多的时间去陪伴他们。

此外可以通过给老人家安排一些活动，让他们多参加团体活动，当他们有了喜欢做的事情，就不会有那么多的时间怀疑自己是不是生病了。当然如果老人的不适感表现得非常强烈，还是要抽时间陪伴老人去医院检查，避免错过最佳的治疗时间。

总结：

人都是进入老龄化的，到了一定的年纪以后，不要不服老，也不要过度追求年轻时的身体，要以一颗淡定的心去面对老龄化的事实。毕竟人老了以后，身体的器官和各项指标肯定不如从前，只要在标准的范围内，那么不需要过度担心。

作为家属也要有耐心的去引导中老人以正确、理性的心态看待衰老和死亡，毕竟心态的好坏也会影响身体的健康。在平日里要让老人养成好的生活方式、注意饮食习惯、适当地锻炼和定期体检都有利于我们身体健康。