日期： 2022-11-02 周三 天气：黄色暴雨（台风）
一、健身-锻炼
A1 早起（6：00前起床）： 完成
A2 早上空腹体重（当月稳定不增长）： 88KG
A3 早晚慢步走（5000步*2组）： 完成，台风在家原地快走。全天共23700步
A4 午睡（30分钟）： 去父母家了，未睡，到家12：50要开市了反而有点困了。
A5 羽毛球挥拍（100个*4组）： 完成
A6 健身房（肢体力量训练为主）： 今日台风未做核酸，进不了健身房。
A7 泡脚（20分钟）： 完成
A8 测血压： 22：50测得99/66 脉搏95 正常
A9 羽毛球（周三参社团+周未陪孩子）：19：00~21：30 打了2.5小时，爽！
A10所学所思所得 ：
台风天，早上无法在室外活动，就选择爬楼梯，没爬几下，就觉得没活动开，这样直接爬楼梯伤膝盖，毕竟中年人了岁月不饶人。就改成在家原地快步走。5000步用时约35分钟。冬季来了，看来这室内快步走更适合早运动！
二、学习-沉墨
B1 练字(A4纸一页)： A4纸抄书一页用时约20分钟
B2 写作（每天一篇文章）： 《092沉墨的猫：AGV应用问题解决探讨-03人车分流模式》《健学财打卡日记-20221101》两篇
B3 所学所思所得：
- 今早看到朋友圈海康视觉的朋友分享了一篇《海康机器人2022的进化之路》，学到不少，正好最近在写AGV相关文章，有些知识点正好更新了。原来我自己取名的取料多层AGV小车叫料箱机器人，单层AGV小车叫潜伏机器人，谢谢分享！
三、理财-积累
C1 理财日收益 ： 2.38% ，仓位由92%降到85%。
C2 理财月累计收益（目标大于1%）： 10.48% （本月目标完成）
C3 理财闲聊（所学所思所得）：
- 11月3日公布美储联加息，
- 11月4日公布失业率和非农数据，
- 11月10日公布居民消费价格指数CPI数据，
- 要拿住低估的、没有被爆炒过的优质股！而不要在意短期的价格波动，甚至不要害怕杀跌？因为 大涨主升浪到来之前，80%以上的概率，主力会制造恐慌性杀跌，也就是最后一跌。 所以，只要你手里的股票满足好公司+低估+优质+短期几年里没被爆炒过，就拿住， 已非常悲观的时候的大跌（特别是已现轮跌情况）就是买进的机会，千万不要在下跌的后期割肉！
- 今天看到一本书《理财就是理生活》，看了免费的章节，还不错。
