导读：肺是人体的重要的呼吸器官，负责体内外气体的交换。肺脏位于胸腔，居于隔上，左右各一白色分叶，质地疏松，形似海绵，虚如蜂巢，得水而浮。其主要功能是吐故纳新、吸清呼浊，调节人体的气机升降出入。另外，肺外合皮毛，皮毛是肺的外延。皮肤是由肺经的气机来充养的，如果肺经气机不足，血液循环就会加快，导致皮肤发红、怕热、容易过敏；如果肺经气机长期虚弱，皮肤血液循环不足，就会失去光泽，肤色比较暗淡。这时，只用化妆品并不能达到美容的效果，首先要将肺经气机养起来，这样内外兼修，才有效果。
病邪犯肺主要症状：
1.胸闷，咳嗽，气喘
2.声低气怯，肢倦乏力，呼吸短促
3.流鼻涕，鼻塞，嗅觉失灵
4.肺虚热者脸红、多汗、发热，下肢寒凉
5.肺实者可导致肺气肿、气管炎、肺积水
那么在生活中，我们应该如何养肺护肺呢？小编特意为各位整理了25种日常生活中的食疗蔬果，供大家在生活中选用。
1. 梨：润肺清心，清痰止咳
2.杏：清热祛毒，止咳平喘
3.香蕉：清热解毒，润肺止咳
4.苹果：生津润肺，除烦解暑
5.梅子：止咳调中，除热下痢
6.草莓：润肺生津，利尿止渴
7.西瓜：清热除烦，清热解暑
8.橄榄：生津止渴，清热解酒
9.薏米：健脾补肺，化湿抗癌
10柿子：清热润肺，健脾化痰
11.花生：温肺补脾，和胃强肝
12.木耳：温肺止血，补气清肠
13.黄豆：解热润肺，宽中下气
14.玉米：益肺宁心，健脾开胃
15.甘蔗：清热生津，下气润燥
16.白菜：解渴利尿，通利肠胃
17.银耳：养胃和血，延年益寿
18.黑豆：温肺祛燥，补血安神
19.柚子：健胃润肺，止咳生津
20.木瓜：健脾消食，清热润肺
21.百合：清肺润燥，清除肺热
22.莲藕：润肺生津，止咳化痰
23.桃：润肺生津，清除干咳
24.松子：润肺补气，延年益寿
25.荸荠：清渴痹热，温中益气
需要说明的是：1.以上养肺护肺的食疗蔬果，仅供大家在日常生活中选用，要适量。
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