文 | 媛媛
图片为「再见，电视机」内页插图
寒假结束，你还在为孩子沉迷电视和电子设备而苦恼吗？好不容易适应的幼儿园生活，一个寒假被“打回原形”！孩子又不愿意去上学了怎么办？
想要调整孩子的学习和生活习惯，不止要关注孩子的表象行为，更重要的是，发现孩子内心根本的需求和问题，帮助孩子建立一个坚定的心灵秩序，问题才容易迎刃而解。
如果不细心调整，“假期模式”催生的各种坏习惯，可不会随着日子跑得这么快。
今天为大家推荐一些相关的绘本书籍，内容涉及家庭生活、学校生活，帮助解决孩子恼人的“年后综合症”。
「 壹父母荐书 · 治愈年后综合症」
书单目录
《我不怕上幼儿园》
《妈妈去上幼儿园》《我不怕站到黑板前》
《老师，我喜欢你》《再见，电视机》
《一分、一秒、一世纪》《零错误女孩》
《相信自己能做到》
上学篇
①
「 我不怕上幼儿园 」
给足安全感才能缓解分离焦虑
作者（日）东力 著、张心然 译出版时间
2017年8月
推荐年龄
3-6岁
「 推荐理由 」
引导孩子正确认识幼儿园
这本书能让孩子清楚地认识到在幼儿园是被很多人疼爱和关心的，能给孩子足够的安全感和正向导引，缓解孩子初入园的分离焦虑期，让孩子不哭不闹走进幼儿园。
给孩子足够的安全感
这本书告诉孩子：即使妈妈不在身边，但妈妈的爱一直会陪伴自己；
幼儿园里有和蔼可亲的老师，像妈妈一样疼爱你，在你难过的时候安慰你、陪伴你；
幼儿园里会交到很多好朋友，他们和你一起玩耍，与你一起成长；
妈妈最爱你，下班后会第一时间来接你。
给足安全感，孩子会慢慢地融入幼儿园，爱上幼儿园。
温柔的安慰与鼓励的拥抱
幼儿园是孩子第一次离开父母的怀抱，独自迈向陌生环境的第一步。
虽然孩子走进幼儿园时难免会哭泣，但哭泣和眼泪并不能阻挡孩子的成长。
初入园时，让孩子释放情绪的同时，别忘了给孩子一句温柔的安慰和一个鼓励的拥抱。
②
「 妈妈去上幼儿园 」
幼儿园不是妈妈的学校
作者
（法）埃里克·韦耶 著
（法） 波利娜·马丁 绘
李心悦 译
出版时间
2017年6月
推荐年龄
3-6岁
「 推荐理由 」
法国儿童文学不朽奖作品
荣获28届“法国儿童文学不朽奖”。法国《ELLE》杂志、Babelio评书网倾情推荐！
2016年，全法国有8000多家教育机构、415 216名小读者参与了获奖作品的评选活动。
经过小朋友的投票评选，该绘本荣获低幼组的“法国儿童文学不朽奖”。
法国儿童文学不朽奖协会成立于1988年，它旨在通过让小读者评选图书，来激发他们的阅读兴趣。
引导孩子换位思考
小朋友的入园困难症，大多都是由于不想跟父母分开。
这本书没有一味地纠正小朋友的这个想法，而是顺应小朋友愿望，为他们打造了一个妈妈陪她去上幼儿园的场景。
渐渐地，小朋友就会发现，幼儿园里很多趣事儿都是不需要妈妈陪伴的，而妈妈的陪伴反而有那么点“不合时宜”……
以孩子的逻辑讲道理
帮孩子克服与家长的分离困难，让孩子意识到在幼儿园真的不需要妈妈陪！
以孩子的逻辑讲道理，解决幼儿园孩子与家长的分离困难。
③
「老师，我喜欢你」
「我不怕站到黑板前 」
你我都是那个“曾经的胆小鬼”
作者
（法）达妮埃尔·福斯特 著
（法）维罗尼卡·布瓦里等 绘
金银花 译
出版时间
2016年2月
推荐年龄
5-8岁
「 推荐理由 」
法国经典入学指导书
带给孩子勇敢和自信，鼓励孩子战胜胆怯，学会爱和信任，畅销20年，重印70次。
献给曾经和现在害怕站到“黑板”前的孩子，愿他能变得勇敢和自信！
北京大学教授、中国社会科学院文学博士推荐
北京大学中文系漆永祥教授：
“大人也许已经忘记，小时候那些长大后看来“不是事儿”的事情带来的压力，内心经过很多次挣扎才能克服。
其实，孩子的小心思很简单，往往一个故事就能说透、说穿。这个幽默故事让孩子和“曾经的孩子”都会心一笑，豁然开朗。”
中国社会科学院外国文学研究所金成玉博士
“伴随着作者充满爱意和细致入微的笔触，孩子乃至成人将会不约而同地产生心理上的认同感。
本书让我们深刻地领悟到：老师、家长与孩子的同伴关系以及心理上的互动多么重要！
希望孩子读过此书后能克服心理障碍，收获自信，勇敢地站到黑板前！”
你我都是那个“曾经的胆小鬼”
《我不怕站到黑板前》这本书生动地展示了讨厌发言的孩子的心理，并让孩子认识到，举起手来站在黑板前大声发言是种勇敢的行为。
引导孩子克服恐惧，勇敢地站到众人面前发言，从而收获成就感、获得自信。
长大后我就成了你
《老师，我喜欢你》的小主人公马克西姆非常喜欢自己的老师，为了能得到老师的关注，他努力学习，把教科书背的滚瓜烂熟，还想象自己长大后能成为数学家。
一本充满了童真童趣的书，把孩子对老师的爱意展现得淋漓尽致。
生活篇
①
「 再见，电视机 」
用诙谐幽默的拟人故事
解决孩子沉迷电视机的问题
作者
(比) 帕特里克·贝尔 著
(比) 克 洛迪娅·别林斯基 绘
张婧 译
出版时间
2017年1月
推荐年龄
2-4岁
「 推荐理由 」
帮助万千中国妈妈，解决孩子沉迷电视问题的神奇绘本
每天都有妈妈抱怨自己家宝宝有“电视中毒症”、“Ipad 中毒症”、“手机中毒症”。
孩子盯着这些电子设备，看动画片、玩游戏……可以1个小时甚至好几个小时都一动不动。
跟孩子说话，孩子就跟没听见一样，不停地催促或者跟孩子商量关掉电视，他嘴上答应着，行动上却是一动不动，还沉浸在电子设备中无法自拔……
强硬地直接关掉，孩子又要哭闹折腾上好一会，搞得父母和孩子都很烦躁。
动之以情，晓之以理，苦口婆心地跟孩子说看电视的种种坏处，孩子只觉得是说教，也达不到最终的目的。
比利时的国宝级儿童作家帕特里克•贝尔
作者因为自己家的孩子也有这个问题，这件事情让他和妻子时常崩溃，所以，他为孩子创作了《再见，电视机》这本书。
在这本书里，里昂一家每天从早到晚看电视，电视没有吃早饭的时间，也没有睡觉的时间，终于电视机也累的晕倒了，他们一家该如何渡过危机呢？
法国孩子最喜欢的书
在法国，该书获得“法国孩子最喜欢的书”，要知道，这个奖项是法国孩子一票一票投出来的，非常有意义。
韩国文化部向全国的孩子推荐这本书：
“《再见，电视机》以一种诙谐幽默的方式，让孩子们明白长时间看电视，电视机也会崩溃，比起千篇一律的说教，这个故事可以达到更好的效果。”
②
「 一分、一秒、一世纪 」
认识生命从认识时间开始
作者
（法）卡特琳·格里韦
出版时间
2018年3月
推荐年龄
2-6岁
「 推荐理由 」
帮助孩子培养时间观念的绘本，让孩子们感受时间，珍惜时间，从小学会时间管理，告别磨蹭和拖拉！
时间“体验感”
时间是一切财富中最宝贵的财富。
深知这个道理的大人往往会因为孩子动作慢吞吞、做事拖拖拉拉而责怪孩子。
但大人对孩子的责怪其实很大程度上也是错怪了孩子。
因为受到大脑发育和认知经验的限制，孩子和成人对于时间的“体验感”完全不同。
尤其是七岁之前的孩子，对于小时、分钟、秒这样的概念，并不太理解。
请爸爸妈妈们认真回想，自己小时候是不是也觉得时间过得很慢，长大之后，时间才过得越来越快？
而且即使是成人，对时间的“体验感”也有不同：是不是等电梯的时间过得慢，看电影的时间过得快？
感受时间的长度
这本书借助孩子日常生活中的经历，来让孩子感受时间的长度，比如，翻过一页书的时间是一秒钟，尿尿的时间是一分钟，两次生日之间的间隔是一年。
反过来，借助更广泛的“在规定时间内完成任务”的示例，来强化孩子的时间观念，并更进一步树立珍惜时间的观念。
比如，三秒钟妈妈能扣上纽扣，三分钟消防员就能整装待发。
③
「 零错误女孩」
请认真思考“错误”的意义
作者
（美）马克·派特 著绘
（美）盖瑞·罗宾斯特 著
出版时间
2015年6月
推荐年龄
4-10岁
「 推荐理由 」
荣获美国多项大奖
美国奥本海姆玩具组合大奖铂金奖、美国书商联合会选择奖、美国《亲子》杂志等10多家权威育儿媒体联袂推荐。
重印10次，畅销美国、加拿大、韩国、西班牙等国。
“零错误”不是完美的象征
生活是如此地千头万绪，忙碌的生活总是让父母充满疲惫与焦虑，一个“懂事的”、“从来不会犯错”的孩子，是多么地让父母感到欣慰，甚至多么地引以为傲。
但是，“零错误”的童年，很有可能并不是完美的象征。
“错误”的意义
你的孩子是不是特别懂事，从来都不会犯任何错误？
当孩子出现“错误”的时候，你通常的反应是怎样的？
你是否曾经思考过，“错误”的意义？
为了成为一个“懂事”的孩子，为了不犯“错误”而故意压抑或者否认的情绪，也许会给孩子稚嫩的心灵留下阴影；
为了避免“错误”而放弃的一些尝试，有可能会消磨孩子探索的勇气，扼杀孩子的想象力与创造力。
孩子拥有犯错的权力，因为他是个心理与生理都尚未成熟的孩子，孩子需要通过犯错来实现成长与完善，需要通过犯错来实现对新世界的探索。
请不要过早地让“错误”与“正确”束缚了孩子，不要让“正确”与“错误”的压力过多地压抑了孩子。
④
「 相信自己能做到 」
用骄傲与信任助孩子一飞冲天
作者
（法）阿历克斯·库索
（法）菲利普-亨利·杜林
戴磊 译
出版时间
2018年3月
推荐年龄
3-6岁
「 推荐理由 」
认识爱与信任的力量
呆萌的小龙可能是很多孩子的真实写照，小龙一开始在别人眼中有点奇怪，有点笨拙。
但实际上，它却有着很强的潜力，只需在合适的时机被鼓舞激励，就能展现出自己的过人天赋！
父母对孩子永远是深爱的，他们的鼓励也是孩子成长的重要支持力量，通过本书，让孩子体会到父母对自己的那份骄傲与坚信。
每个孩子都是天赋异禀的小天使，只要ta坚信自己是最棒的、坚持做自己擅长的事情，终有一天会大放光彩！
感受逗趣的法式幽默
法式幽默贯穿文中，小龙的诗歌也逗趣无比，可以让家长与孩子在阅读过程中，既体会故事的深意，又能开怀大笑。
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