怎么了？怎么了？
最近刷新闻峨眉山一个女孩又跳崖自杀了，距离上次华山跳崖自杀的才短短几个月，虽然隔着手机我都能感觉到满满的绝望，成年人的世界从来没有容易二字，进一步万丈深渊，退一步的确海阔天空，或许没有退路，或许没有勇气前进，所以迈出无法挽回的一步。
这群走向绝境的人中几乎长期有着轻度，或者中度甚至重度的抑郁。
抑郁症，是一种常见病，估计全球约有3.5亿名患者。患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。
抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应，尤其是长期的中度或重度抑郁症可能会成为严重疾患。 抑郁症可能长期存在，或经常复发，从而严重影响个人的工作或学习能力或日常生活能力，严重时可引致自杀行为。全球每年自杀死亡人数估计高达100万人。
轻微的抑郁症患者不用药物即可处理，而中度或重度抑郁症患者则可能需要药物治疗以及更专业的治疗。但是遗憾的是， 虽然对抑郁症已有行之有效的治疗办法，全球只有不足一半的患者（在某些国家中仅有不到10%的患者）接受有效治疗。影响有效治疗的因素有：缺乏资源，缺乏训练有素的卫生保健人员，以及社会对精神疾患的歧视等。
令人欣慰的是， 最新研究发现，咖啡和咖啡摄入量的增加，与抑郁症风险降低严重相关。这是中国青岛大学公共卫生学院完成的一项研究。研究人员对观察性研究进行荟萃分析，来检测成人抑郁症风险与咖啡和咖啡因摄入量之间的关系。 这项研究成果发表在2016年3月份《澳大利亚和新西兰精神病学》杂志（The Australian and New Zealand Journal of Psychiatry）上。
喝咖啡除了能降低抑郁风险外，当看着一杯一杯漂亮的拉花，是不是多少有觉得人生有趣的事，美好的事还挺多呢，小小的幸福一点点增加，就构成幸福的一天，幸福的一年，幸福的一生。
