轩轩的妈妈在怀孕的时候就偶尔感到腰有些酸疼，她没有在意，认为是怀孕期间的一些小毛病，生完孩子就好了。可是没想到生完孩子以后腰还是很疼，而且还有加重的趋势，这才开始重视这个毛病。相信许多的宝妈生完宝宝后都有这个毛病，腰痛不是大病，但是疼起来却如影随行，影响生活和工作效率，还会让自己心情不畅。那么产后腰痛的原因是什么呢？
1.一般来说，产妇生产后子宫和盆腔组织状态很难快速完全恢复至怀孕前阶段。而且在此期间，接连骨盆的韧带还处于比较松垮无力阶段，包括体内的许多器官，也都还没恢复到运来位置，这无形中都给腰部带来了压力。缓解这些情况时可以适当的增加辅助用品，帮助器官恢复，来减轻腰部的压力。
【束缚带】
在子宫和盆腔组织还没恢复到产前状态时，产妇出现恶露无法顺畅排出的情况，从而使血液淤积在盆腔中，也会导致产妇产后腰痛状况。所以产妇产后要注意恶露的流出是不是正常，不正常的话就要赶紧采取措施来帮助恶露流出了。
【孕妇*裤内**】
2.另外不少产妇在坐月子期间遵循“少活动”的原则，长时间在床上休养，从而使腰部肌肉没有得到应有的锻炼。而且经常喂奶，姿势常常保持不动，这都很容易给腰带来负担，引发腰痛的毛病。其实少活动不是不活动，适当的活动还是可以的，喂奶的话要尽量保持正确的姿势，或者添加辅助工具来减轻喂奶时腰部的压力。
【喂奶枕】
3.如果产妇产后出现风湿状况且没有得到很好的治疗，就会在后期转为较为严重的风湿病、类风湿病，出现身体水肿或虚肿、代谢混乱等现象，这也是产后腰痛的一大原因。所以孕妇在月子期间一定要注意保暖，尤其是起来走动或者半夜喂奶的时候，不要着凉，着凉的话会很容易诱发这种病。
【孕妇装】
宝妈一定要注意自己的身体情况，不要认为是小毛病就忽略掉，只有宝妈身体健康了，才能给宝宝更好的爱。
关山老师，一名儿科大夫。解决孕期，育儿，亲子类教育问题！
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