欢迎来到虾虾的干货时间，这是我在头条写的第46篇文章，今天分享的主题是【大学生成长干货】。点击右上方【关注】，为你分享【个人成长+自媒体写作+大学生成长】干货。
图片来源网络
写在前面：
我们平时会迷茫，会焦虑，其实大多数都来源于自己不够自律。
自律不是简单的早睡早起，准时学习，而是不管别人怎么看你，你都能坚持去做。
真正的自律，是找到自己的节奏，然后不慌不忙地去完成每一件事。
不要总是嘴上说“我明天要去图书馆了”“今天要开始学习了”，这些都是说给别人听的，你要做给自己看，是不管别人怎么说，你都要坚持做到的那种。
你得克服你的拖延和假努力，变得自律。放下手机，坚定地去做你想做的事情，会收获更大的惊喜。
要趁着大学，把该学的知识都学透，该考的证都考好，迎接更加美好的未来。
如果你很迷茫，可以从以下几个方面去提升自己，让自己变得自律。当我们变得自律，想要的东西会随之而来。
图片来源网络
1、提升表达能力
在大学，不管是社团面试、课堂发言还是人际交往，表达能力都非常重要。
多看辩论赛：
《被误解是不是表达者的宿命》
《人性本善还是人性本恶》
《人有没有表达偏见的自由》
《当今我们应该享受忙还是闲》
《沉默更可怕还是愚昧更可怕》
《情商和智商哪个价值更高》
多看TED演讲：
《别让不会说话，成为你的阻碍》
《怎样说话人们才会听》
《如何更好地成为交谈者》
《提升自信的技巧》
《教会女孩勇敢，而不是追求完美》
《内向性格的力量》
2、学习新技能
为什么要多学习一些技能？
1. 获得更多的就业机会。
2. 在职场，只会专业技能是远远不够的！
3. 发展副业，从大学就开始赚零花钱。
办公技能：
学Word 【一周进步】
学PPT 【旁门左道PPT】
学Excel 【一周进步】
学思维导图 【board mix】
爱好技能：
学摄影 【可乐奶奶】
学绘画 【抖抖村】
学唱歌 【声乐小技巧】
学写作 【七七爱写作】
剪辑技能：
学PS 【敬伟PS教程全集】
学PR 【百万剪辑狮】
学AI 【柴大丰老师】
学AE 【影视八点半教学】
3、提升人际交往能力
一个高情商的人到哪里都很受欢迎，好的沟通技巧和人际交往方式能够帮助你在大学就积累下好人缘。
1. 保持边界感，懂得分寸。给彼此留足够的空间，比如：聊天的时候，遇到别人不想说的事情，不要一直追问。
2. 学会适当赞美他人。无论是谁，听到夸奖心情都会变好。与人相处，如果不知道说什么，那就从赞美开始吧~
3. 实事求是，少说空话，过分夸大事实只会让别人对你产生不信任感。
图片来源网络
4、专注个人精进
1. 要想皮肤好，那就戒糖、戒奶茶、戒碳酸饮料
2. 想到的事情就立刻去做，不要拖延。
3. 保证每天7-8小时睡眠，早睡早起。
4. 坚持一周去操场跑步锻炼3次以上。
5. 有空闲时间就多看看书，阅读精进。
6. 还没考普通话等级的宝子记得多练练普通话。
7. 努力培养自己的自学能力，不要太依赖老师、同学。
8. 掌握一项技能并深耕下去，你一定会有收获的。
9. 大学不是高中，不能只注重成绩，要多方面发展。
10. 不要刻意讨好他人，对的人不需要费力讨好。
5、学习形象管理
很喜欢一句话：“形象一定要走在能力前面，否则你的能力很容易被低估。”
1. 一天吃一个西红柿，美白抗衰老。
2. 不跷二郎腿，容易让小腿变粗。
3. 坚持泡脚，可以促进血液循环。
4. 想办法让自己动起来，跑步、打球、瑜伽都可以。
5. 出门画一个简单干净的妆容。
6. 坚持护理头发，保持头发干净清爽。
7. 坚持护肤，选择适合自己的护肤品。
8. 多买有质感的衣服，百搭又显气质。
9. 走路抬头挺胸，小动作不要太多。
10. 穿让你自信的衣服，敢于直视别人的眼睛。
6、阅读书籍丰富自己
趁着大学有时间，多去去图书馆，读读书，开阔眼界。
提升文笔
《学会写作》
《模版写作法》
《文案训练手册》
《这样写出好故事》
《高效写作的秘密》
自我管理
《自控力》
《番茄工作法》
《习惯的力量》
《每周工作4小时》
《高效能人士的7个习惯》
提升情商
《非*力暴**沟通》
《自卑与超越》
《情商》
《沟通的艺术》
《亲密关系》
[玫瑰]今日句子：“把圈子变小，把语速放缓，把心放宽，把生活打理简单，把故事往心底深藏，把手边事再做得好一点，现在想要的以后都会有。”
以上，共勉[比心]
[玫瑰]往期文章：
值得女生培养的20个兴趣爱好
戒掉手机瘾后，我的人生像开挂了一样
性格太软的人，建议你疯狂做这7件事，告别唯唯诺诺
[玫瑰]作者介绍：
虾虾，一个今年大学毕业，想努力实现经济自由的00后女孩。在这里我将持续给大家分享【个人成长+自媒体写作+大学生成长】干货，希望能够给成长路上迷茫的你带来一点经验，帮助你少走弯路。