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有很多家庭的宝贝都会出现挑食的症状，让家长头疼孩子可真不好养啊。无论在线上或是线下我都会经常听到家长对宝贝的连连“抱怨”声呀哈，我家的娃这也不吃那也不吃的。可怕家长们急坏了，美食的诱惑是抵挡不住的，在孩子面前也是一样，其实他们精得很呢，才不会对不起自己的小肚子，不吃饭挑食肯定有原因的，我们一起来找找吧。
宝贝挑食有哪些表现
“这个不吃，那个也不吃”这句无力的抱怨让很多家长对宝贝是头疼不已，如同天大的难事一样。这话概括了对所有挑食宝贝的总结，挑食的宝贝具体有以下几个表现：
1、见到喜欢吃的食物，两眼放光哈，而且用哭闹表示我一定要吃到嘴里才罢体。
2、比较没有抗议性乖点的宝贝，会把饭菜含菜嘴里就是不吞，爸妈你能拿我如何哈。
3、就唯独喜欢吃某种蔬菜，其它菜类就是吐出来，哦不，有的直接给喷出来。
4、无肉不欢的宝贝，在宝贝的眼里只有肉肉，其它的就是不吃。
5、恋奶宝，无论家长做得如何香如何好吃，但都比不上奶好喝，一副有奶万事足。
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宝贝挑食带来的健康影响
挑食在儿童时期是非常常见的不良饮食习惯，然而形成长此以往的坏习惯是可以给身体健康带来影响的，比如营养素摄入不足，或是某种营养素摄入又过剩了，都会直接影响健康和生长发育的。而长期挑食的宝贝容易造成营养缺失，还可能引发很多健康的隐患。例如导致身体缺乏维生素，引起毛丘疹、口角炎等各种皮肤病【1】；宝贝容易抵抗力差、身高体重不达标等等症状。
宝贝挑食有原因
宝贝的饮食习惯很大程度上都是受到家里人口味的影响，比如有的宝妈不喜欢吃菜，那么她做的食物肯定菜类会比较少，或是把它给挑出来，其实宝贝都是看在眼里的，这种行为就等同于告诉宝贝这个青菜是不好吃的，你也不要吃。还有的家长会根据自家孩子的喜好安排宝贝的饮食，给宝贝制作的饮食种类、口味过于单一单调等等原因都是很容易让宝贝引起挑食偏食的坏习惯。
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宝妈用实例来支招
对于不饿的宝贝。实例：“我这么用心给我家熊孩子做每一餐，但他就是吃一两口就不吃了，要么看都不看一眼”。这话是很多宝妈的感叹声，这种情况在我家也出现过，我也同样对孩子出现过小情绪呢，后面想了想应该是点心时我给她吃多了，那就不吃吧，下一顿自然就好好吃啦！。
对于恋奶的宝贝。实例：邻居家的孩子10个月，除了奶类外，对任何食物都是只接受两口的，宝贝说她超过两口就不吃了，使劲用手把食物拍掉。这种情况就是奶量喝多了，影响主食的食欲，应该先让宝贝吃辅食后再饮奶，两者对换过来，让宝贝明白要先把食物乖乖吃了才有奶喝。
对于食物没兴趣的宝贝。实例：食物提供得太单调，每天都是重复的食物出现，同样的烹饪方式。这样孩子就算吃不腻也会看腻，这种情况孩子挑食同样很正常，因为孩子接触过的食物种类太少，面对重复的饮食难免食欲提不起来的。家长应该做到食物多样化，变换烹饪方式，大点的宝贝可以一起参与制作美食也是不错的方法哦。
宝贝挑食的症状有很多，不只是上面的三种情况，但是只要家长先从自己身上找找原因，才能真正对症下“药”哦，不能一味就把矛头指向孩子。
查找文献：
【1】高红. 宝贝挑食带来营养不良[J]. 健康管理. 2014(12)
【2】蔡芳芳,宝贝挑食谁之过？[J].时尚育儿,2013.02
【3】隋昊文,刘又娇.宝宝挑食不吃饭 心里因素别忽视[J].时尚育儿,2015年05期
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