朋友小张今天给我打电话，说自己家孩子不知道吃上什么东西了，腹部涨的像一个圆鼓鼓的球，可是平时孩子都不怎么吃饭，家里人只是给孩子吃他喜欢吃的东西，怎么会出现这样令人头疼的现象呢？听到这儿我大概就明白了事情的原因了，于是建议小张带孩子做个胃镜，看看肠胃出现了什么症状。
做完胃镜没一会儿，医生就告知小张，孩子胃里居然有硬物，而且出现了轻微的溃疡，这让人听了不敢相信，小张问医生平时孩子都不怎么吃饭，或者是吃饭也只吃一点点，怎么会形成硬块呢？医生听了小张的话以后，摇摇脑袋对着他说“孩子就是因为乱吃不卫生的东西，或者你们家长根本不重视孩子的饮食，才让他形成这样的局面，如果他能够正常吃饭，注重营养也不至于这样吧”。
一席话让小张真正意识到原来是自己这几年和妻子不顾一切的打拼，忽视了孩子的成长，那么就像文中的小张，现在的孩子胃口越来越挑，该怎么让孩子重新爱上正餐呢？
首先，给他们普及正餐的重要性，如果零食对人体有益的话，那么每个人都希望自己吃零食，正因为正餐具有零食无可替代的营养以及动能，所以家长们要给孩子重视起来。
其次，让孩子爱上吃饭，如果家长们平时不太注重烹饪的话，那么完全可以买一些超市里面已经包好了的调味品，这些调味品已经是按比例放好了，做什么菜，只需要按照比例放就可以了，味道很不错，很多种口味孩子可以随便挑选，作为大忙人的爸爸妈妈们，你们值得拥有它。
最后，控制孩子的零花钱。控制孩子的零花钱，不是说不让孩子去买一些他们需要的东西，而是让他们意识到自己的钱不能够用来买一些对身体不好的垃圾食品，有些孩子如果给的钱多了，就会忍不住去买这些东西，所以家长们再给孩子钱的时候，就需要明确孩子用钱去干什么，从而让他们间接控制对垃圾食品的热爱。