5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。同时，“好日子”给我们带来越来越多的“水桶腰、将军肚”，
经过一个冬天的“囤积”，
腰上挂了“游泳圈”，
短袖下露出晃晃荡荡的“蝙蝠臂”，
捏捏臂膀，
感觉松软像棉花，
走起路来大腿小腿一起抖动······
在世界防治肥胖日即将来临的时候，你的耳畔是否回荡起了那句“要么瘦，要么死”豪言壮语呢？小编却想到了这两首打趣减肥的诗。
一个胖子的归途
瘦小离家胖了回
乡音未改肉成堆
儿童相见不相识
惊问胖子你是谁
一个胖子的肚肚
问世间肥为何物
两行老泪止不住
问世间肉为何物
直叫人难以下肚
食物是我们每个人生存之本。我们每个人一生要吃进去约 60 吨的食物，是我们自身重量的近 100 倍，食物将环境的信息传递给身体，一方水土养一方人就是这个道理吧。
饮食是人类维持生命的基本条件，而要使人活得健康愉快、充满活力和智慧，则不仅仅满足于吃饱肚子，还必须考虑饮食的合理调配，保证人体所需的各种营养素的摄入平衡且充足，并且能被人体充分吸收利用。
营养平衡，首先必须养成良好的饮食习惯。不可忍饥挨饿，也不宜暴饮暴食，不可偏嗜某种食物，也不可偏废某种食物。还要注意饮食的卫生，并根据自身的身体况禁忌某些食物，这样才有利于防止疾病的发生。
早餐是人一天的动力，所以早餐必须要吃
有的人会因为早餐不吃而晚餐吃的丰盛些，殊不知，这种容易导致肥胖，晚上不运动，脂肪合成增加这样脂肪就会累积储存在体内容易发胖。
早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，比如馒头、米饭富含的碳水化合物才是提供能量的，对于脑细胞来说，充足的碳水化合物才能补充其运转的能量。
放心365也为大家推荐了大米，除了重点检测二氧化硫残留量（内源性污染物）、脂肪酸值以外，还有玉米赤霉烯酮、农药残留、铅（Pb)等44项指标，甄选出了5款放心大米。
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