癌症患者进入康复期后，最担心的就是癌细胞的复发与转移，这种潜在的危机，就像一颗定时*弹炸**，不知何时会带来毁灭。故而，如何预防癌细胞的复发与转移成为肿瘤患者最关心的问题。
对此，桂林医学院基础医学院曾对55位癌龄超过10年、20年，甚至40年的癌症患者进行采访，最后总结了以下3点康复期建议：
①【知癌但不恐癌，敬畏生命但不惧怕死亡】
肿瘤界，有一句玩笑话：“1/3的癌症患者是吓死的”，话糙理不糙。在接到癌症诊断书时，很多人就像天塌下来一样，笔者也曾见过确诊当晚就自杀、服用*眠药安**的患者。但是，怕死就能不死吗？有了“生”就有“死”！大到皇帝、圣人，谁能真正的万万岁？
翁老，55岁时被确诊白血病，当时身上的白血病细胞为97.5%，而正常细胞只有2.5%，医生给出的通知：时日不多。绝望之情可想而知。那天晚上，他吃了三次*眠药安**，可一分钟都睡不着！后来，有位淋巴癌的患者来到他的病床前告诉他：“血液病没什么，你看我都活了5年了，现在还能上班”。短短几句话让他眼前一亮，坚定了活下去的信心。如今已经活过了20多年。
人纵有一死，只是“早”与“晚”之别。这些活过上十年的患者，能够创造奇迹，就是因为他们从牛角尖里钻了出来，由“怕死”变成“勇敢面对死亡”。克服恐惧心理，筑起强大的心理防线，这是化解癌症走向康复的基石！
②【“重生”不仅是生命的新生，还要摒弃以往不良的生活习惯】
调查发现，不少癌症患者在脾气、性格、生活习惯等方面都或多或少存在些问题，如遇事爱生气、凡事闷心里、争强好胜、饮食不合理、生活作息不规律、不爱运动等。笔者曾有位女性患者，因为老公外遇对她打击很大，变得不愿与人交流，整日将自己与世隔离，沉浸痛苦中，最后患上癌症。
有些患者，在经过医生、家人还有癌友等的帮助和开导下，反思了自身不良的生活习惯和性格，并开始主动地、有意识地改变自己。但是进入康复期后，尤其是5年时间一过，有的患者就觉得自己好了，虽然生活习惯上还会稍加注意，但是事业上的野心却蠢蠢欲动。有位卵巢癌患者，是个商人，6年后又开始做生意，一心扑事业，最后，生意是起来了，但是人也倒在应酬桌上了。
③【回归社会，群体抗癌，同伴支持】
癌症患者在经历了生死考验后，都知道要想身体好，每天必须要有好心态，要快乐！可是，怎么样才能快乐呢？回归社会！人是群居动物，即使再孤傲的人，内心也渴望有人懂他、爱他。癌症患者也是一样。抱团取暖，远比单枪匹马更容易抗癌成功。
我们经常鼓励新老癌患一起交流，很多癌症患者组织都会举办各种各样的活动，让大家在充实的活动中玩的开心、忘记病痛。更好地抗癌，并且走向康复。但是，因为现在疫情的影响，很多原定的病友活动不能正常举行，好在互联网的发展，给我们带来了新的玩乐模式。
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