随着国门打开各国潜点的客流量都达到了顶峰，专业潜水员们出奇一致地拿出自己的潜水装备开始进行检查和保养，那么专业的你，是否检查过自己已逐渐适应长期居家办公的身体能否满足潜水的强度呢？

相信大家身边已经有很多潜水员迫不及待地奔向大海的怀抱，但是根据提前放开的欧美数据来看，新冠感染康复后潜水需要对自身的健康状况做一个系统性评估再参与到潜水活动中是一项必要的工作。潜水装备尚且需要检查和保养，更何况是你珍贵的身体呢。

外出前全面了解身体状况

在潜水之前，您应该对自己的身体状况是否适合潜水进行评估。警惕急性疾病的迹象（如充血），并熟悉与任何慢性疾病相关的风险和基本预防措施。在潜水之前，持续数天以上或让您感到筋疲力尽的急性疾病应延迟潜水。

很少有人一生都拥有很健康身体。在年轻时保持健康的生活方式可以帮助推迟与衰老相关的疾病。当出现健康问题时，重要的是与医生讨论，采取适当的干预措施并进行调整。了解个人健康状况并及时调整以保持健康，潜水可以成为一项终身娱乐活动。

每一次旅行都是一次小的人生历练，对身体也一样。一些患有特殊疾病的朋友，需要向医生咨询自己的身体这段时间能否出行亦或是潜水。并且你的行李箱中应该备齐您所需的特效药物。做过内外科手术/整容手术的朋友。也应向医生咨询自己近期是否可以潜水。

当出现健康问题时，重要的是与医生讨论，采取适当的干预措施并进行调整。了解个人健康状况并及时调整以保持健康，潜水可以成为一项终身娱乐活动。

以下几点我们需要注意：

● 有症状时不要潜水

● 等恢复正常的体力和耐力再做打算

● 没有恢复到生病之前的运动量，建议推迟潜水

● 最好的做法是咨询医生

● 即使在其他活动中表现良好，慢性疾病仍会影响潜水

● 某些健康状况，尤其是处于晚期阶段，可能会使您和您的潜伴面临高得无法接受的风险

阳康后潜水需额外关注的问题

潜水员需要有足够的有氧能力、心血管健康和体力来满足潜水环境的需求。阳康后的你，是否比以往更容易疲劳，走几步就会气喘吁吁。以下自测题如满足2条以上，请尽快和你潜水医生联系：

● 比以往更容易感觉疲倦

● 出现胸闷气短呼吸困难的症状

● 非常容易口渴

● 频繁小便，排尿次数增多

● 总觉得很饿

● 食量大增反而变瘦了

● 睡眠困难

安全潜水，除了潜水环境的风险意识，更重要的是身体健康的管理。在潜水过程中我们可能会遇到各种突发事件，将计划做好，提前设想可能会发生的情况就可以很好的降低事故的发生。

来源：【diversalertnetwork】

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