一到夏天，大多数的妹子们都期待换上轻薄的裙装，展露美腿美背……然而，深受毛周角化症（俗称鸡皮肤）的妹子们完全不敢穿短裙，只能眼巴巴看着别人穿，别人露。难道这就没得办法了吗？

首先，我们先了解一下什么是鸡皮肤：

所谓“鸡皮肤”，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。

“鸡皮肤”特征：

1.颗粒周围通常有不同程度的红斑

2.颗粒顶端有一个灰褐色或者灰白色的圆锥状角质栓；

3.可以看到中间有一根细小的白色绒毛可怜地蜷缩着；

4.抠掉角质栓，颗粒顶端就只剩一个微小凹窝；

5.最常出现的部位：臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但是也属“鸡皮肤”。

鸡皮肤的护理方法：

要知道“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。

1. 温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果，只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐泡澡。事先将浴盐用热水溶解，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

可以洗完澡后用水杨酸凝胶或者乳液，水杨酸是脂溶性的，渗透性好，可以减轻毛周角化的症状。如果水杨酸对你来说功效不好，可以考虑用含有强基乙酸的果酸乳液或者凝胶。同时，用了这类温和的化学去角质产品，一定要做好硬防晒工作，露出的部分做好软防晒，用防晒霜。

2.滋润皮肤

比去角质更重要的，是滋润皮肤。去角质只是手段，滋润皮肤才是根本。

“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，要特别挑选滋润型的身体乳，洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等。

3.不要勤洗澡，不要用很热的水洗

勤洗澡是个好习惯，但是对鸡皮肤来说并不友好。所以鸡皮肤的人在干燥的季节，没有出大汗的话，2-3天洗一次足以。另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

4.医美手段

随着冷光量子运用于皮肤美容中，人们发现它在治疗“多毛”患者和雀斑、老年斑、斑痣患者的时候，那些伴有毛周角化症的部位也神奇的消失了。研究发现，冷光量子通过作用于毛囊黑色素而使整个毛囊受热坏死，达到了去毛的效果。当毛囊黑色素去除了，毛囊角化病的发病基础也跟着祛除了。

正规的医疗美容医院也会采取果酸换肤治疗。医生会根据患者的实际皮肤状况，用合适的果酸浓度，去除角化的角质层，刺激新的细胞生长。这种手段需要非常专业的医师操作，千万不可自行尝试。当然，得说明这和护肤品类的果酸身体乳不是一个概念，护肤品类的一般都是很温和的。果酸换肤后，还有很多注意事项，一定要谨遵医嘱！

5. 欲速则不达

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

总结：

鸡皮肤是一种常见染色体显性遗传病，无法根治，只能改善。随着年龄的增加，鸡皮肤会逐渐好转。所以大家千万不要相信什么偏方可以根治。

改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。