胎位不正是很多孕妈都会遇见的情况。到了孕晚期，准妈妈活动会越来越不便，身体也会笨重得像只企鹅，沉重的身体给足部也带来了极大的压力，使很多准妈妈双脚浮肿，脚部不适加重。辛苦的孕期，一些准妈妈在孕检后，会发现有胎位不正的情况，不要过于担忧，一般情况下，睡觉时左侧卧，适当走动，都会自然纠正的。但在32周后，如果胎宝宝的胎位仍然未转正，就要注意了。此刻准妈妈不要过多担心，还是要保持愉悦的心情，只需要找对方法，及时纠正就可以了。
什么是胎位不正？
什么是胎位不正呢？胎宝宝在羊水中，由于头比身体重，所以呈头下臂上的姿势。正常的胎位是胎头俯曲，枕骨在前，叫枕前位。如果胎宝宝横卧在宫腔，称横位；臂在下方，坐在宫腔里，叫臀围。横位和臀围都属于胎位不正。另外，即使胎头向下，但胎头由俯曲变为仰申或者枕骨在后方，也属于胎位不正。
纠正胎位不正的方法：
发现胎位不正的准妈妈，可以采取以下两种办法。
1.一般准妈妈可用胸膝卧式。排尽小便后，准妈妈放松裤带，双膝跪在床上或者瑜伽垫上，慢慢双手前臂伸直，身体尽量与床贴近，臀部上翘，大腿与小腿成直角，每日两次。刚开始每次做3~5分钟，以后增加至每次10分钟即可。适身体情况进行。
2.睡觉时多采取左侧卧睡姿。
