怀孕第34周 (怀孕第34周天天吃南瓜)

胎儿体重:2300g

胎儿身高:43cm

孕期提示:胎宝宝已经入盆;孕妈要调整饮食并且适当运动。

胎儿发育摘要:胎宝宝正在为分娩做准备,头已经转向下方,头部进入骨盆。

固定关键词·胎儿大小:接近一个哈密瓜

固定关键词·发育情况:为分娩作准备

胎儿发育正文:

胎宝宝的胎长约43cm,胎重2300g,双顶径的平均值为8.61±0.63cm,腹围的平均值为27.99±2.55cm,股骨长为6.62±0.43cm。

此时宝宝的免疫系统正在发育,等他闯出妈妈肚皮,来到我们的世界时就能用强壮的体魄抵挡可恶的病菌了。现在他的手指末端非常小,但指甲还是很锋利的哦。

随着宝宝不断长大,子宫里面他活动的空间相对变小,因此此时开始胎位慢慢固定,也正在为分娩做准备了,头开始慢慢转向下方,并开始进入骨盆。不过仍有3%-4%的胎儿臀部或腿会朝向子宫内口,也就是屁股在下面,俗称“臀位”。

有些孕妈妈会担心,“臀位”可以转成“头位”吗?这时医生会根据孕妈妈的情况,会用“胎位倒转术”使胎儿恢复到正确的位置。所以各位妈妈也不必太过担心。但是需要注意是,“胎位倒转术”最好在医院内进行,以便母子能得到密切监护。

妈妈变化摘要:孕妈妈的腹围增大,双下肢负担重,腿部痉挛和疼痛;易便秘,调饮食适运动。

固定关键词·身体变化:双下肢浮肿

妈妈变化正文:

此时你的体重已经增加了大约9-10kg了,现在你的肚子看起来比怀孕前大了很多圈。

由于腹围不断增加,压迫到髂静脉,影响血液回流,一般准妈妈的小腿、脚背还有外阴等地方会出现静脉曲张,同时你的双下肢负担越来越重,使准妈妈感到发胀、酸痛、麻木和乏力,甚至出现痉挛和疼痛的感觉。

此时不断增大的子宫压迫你的胃肠道,造成你的消化功能将持续减退,经常便秘或消化不良的情况,所以孕妈妈要调整饮食并且适当运动。

医疗保健摘要:孕妈妈如果有气短出现,应及时就医;应着手准备第8次产检。

随机关键词1(医疗保健):孕期气短

随机关键词2(医疗保健):心脏彩超

医疗保健正文:

心脏的心排出量自妊娠10周逐渐增加,至32-34周达高峰,因此此时许多孕妇都会有气短的经历,甚至还会出现胸闷、气不够用等现象,如半夜起床去窗外呼吸新鲜的空气等。这是因为孕妈妈体重不断增加,从而需氧量也随之增加,同时随着胎儿生长,增大的子宫对膈肌产生压力,所以会感到呼吸要比之前更加费力。

1. 孕期气短原因

(1)氧气的需求量增加。怀孕期间,准妈妈随着孕周的增加,需要呼吸氧气也随之增加,身体会进行生理上变化,以满足机体对氧气的需求。孕期雌孕激素的增加,尤其是孕酮的增加,可以直接影响孕妈妈的肺部,同时刺激大脑呼吸中枢以调节呼吸运动。此时孕妈妈每分钟呼吸的频率没有明显改变,但是每次吸入的空气量会较前明显增加,从而觉得气短、胸闷甚至气不够用。

(2)膈肌压迫。同时,随着子宫不断增大,对膈肌产生压迫,所以会感到呼吸要比之前更加费力。

2. 孕期气短缓解办法

(1)精神心理缓解法。准妈妈应调整心态、放松精神。因为良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

(2)保持适当锻炼。适当的运动能调节和改善准妈妈大脑的兴奋与抑制过程。

(3)保证睡眠质量。孕妈妈由于受到孕期反应的影响,夜间会受到多尿,失眠,睡眠质量不高的影响,晚上睡觉前少喝水,可尝试采用左侧睡姿势,或者并多用一个枕头垫高头部,以减缓气短胸闷情况。

(4)注意环境卫生。准妈妈要避免停留在烟尘比较多的地方,远离尘埃多或者有二手烟的地方,不吸烟,少去人口密集的地方。

3. 产检

怀孕34周,这次产检是孕晚期的常规检查,必要时还会加入心脏彩超以评估孕妈妈的心脏功能。

常规产检项目:常规检查项目依旧有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位检查、羊水量、血常规、尿常规、肝肾功能、总胆汁酸,必要时予胎心监护。

常规检查项目能更好的帮助医生了解准妈妈的健康情况及胎儿在宫内的发育情况,为足月后的分娩方式及时机做准备。

重点产检项目:心脏彩超。心脏彩超检查对妊娠合并心脏病的及早发现与早期治疗并预防其并发症有积极的作用。

孕晚期,血容量增加,为子宫、胎盘、乳房提供足够血液供应,在妊娠32-34周达到高峰,临产后有基础心脏病的孕妇易在妊娠期及分娩期诱发心脏功能不全甚至衰竭。因此,建议对有胸闷气促的孕妈妈在孕晚期进行心脏彩超复查。