抗癌是一个漫长的斗争，这点一直被反复强调，治疗完毕、甚至是治愈后，就彻底结束了吗？如果你觉得是，那证明你把抗癌还是想简单了。

因为癌症治疗结束后，还要面临一个不容忽视的问题，那就是“治疗后副作用”。治疗癌症的手段无论是手术，还是放、化疗，都会对患者本身造成相当程度的毒副作用，这种毒副作用体现的症状就被称为“治疗后副作用”。

“治疗后副作用”可以大致分为两种：急性副作用与延迟副作用

从字面意思就可看出，急性副作用用药就会出现，停药会消失，而延迟副作用一般持续时间会很长，或者没立即出现，积累了一段时间后才会出现。

关于治疗副作用，一定要注意监控，一旦出现症状，及时采取措施干预，对身体的康复是大有好处的。

今天就给大家举4个常见的“治疗后副作用”的例子，以及其对应的自我调节方法。

一、呼吸急促、喘息、发热等

这种症状常见于胸部接受化疗、放疗等治疗手段，使肺部造成了损伤，就可能引起除上述症状以外的干咳、充血以及疲劳等现象。

自我调节方法：首先肯定要戒烟，其次加强适当的体育锻炼，加快肺部功能的恢复，至于运动种类、运动量要向医生咨询。

二、骨质疏松

化疗、放疗、激素治疗以及类固醇的药物，都有可能导致骨质变脆边薄。

自我调节方法：首先一定不吸烟、不喝酒，这是保证康复最基本的，其次在饮食上多吃富含钙质以及维生素D的食物，适当的进行慢跑等锻炼，增强体质。

三、口干、蛀牙

某些化疗药物以及头颈部的放疗，很可能导致口腔出现一系列的副作用，这包括口干、蛀牙以及口腔部位的骨质疏松。

自我调节方法：建议张口闭口锻炼口腔，随身携带水瓶、补充水分，也可通过咀嚼口香糖帮助分泌唾液，饭后睡前清理口腔，尤其是放疗后两个月检查下牙齿。

四、心脏问题

胸部放疗最容易导致心脏问题，包括引发一些心肌弱化、甚至冠状动脉等心脏疾病。

自我调节方法：在饮食上多吃益于心脏健康的食物，包括水果、谷物，降低盐分的摄入，控制体重降低心脏的负担，保证睡眠质量，再用合适的运动类型与运动量，维持心脏的强壮。

以上就是4种常见“治疗后副作用”的症状以及自我调节的方法，这里需要强调的一点是，还有很多类型的“治疗后副作用”，大多数情况下要借助医生、以及医疗手段进行干预，今天所说的都是我们在生活中要注意的。

对“治疗后副作用”的重视，也是保证癌症治疗后、甚至康复后能较好康复的手段，也是告诉所有病患与患者家属，抗癌是一个漫长的过程，癌症治疗后、甚至治愈后，也不可掉以轻心，也有需要警惕的东西，这才是康复的正确“姿势”。

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