一谈到营养，人们往往都不以为然，至于营养与疾病之间，大多数的人更是认为营养素不治病，好象人们吃这些东西，只不过是一种消遣而已，这种想法其实是肤浅的！从今天开始，《美伶营养》要给大家介绍各类疾病的营养疗法，希望能够对大家有所启发，走出误区，拥有健康！今天给大家讲消化不良的营养疗法。
消化不良
消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
消化不良的临床症状及诊断如下：
一、上腹痛
上腹痛为常见症状，部分患者以上腹痛为主要症状，伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性，在部分患者上腹痛与进食有关，表现为饱痛，进食后缓解，或表现为餐后0.5-3.0小时之间腹痛持续存在。
二、早饱，腹胀，嗳气
早饱，腹胀，嗳气亦为常见症状，可单独或以一组关头出现，栏或不伴有腹痛，早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感，致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。
三、功能性消化不良的症状
不少患者同时伴有失眠，焦虑，抑郁，头痛，注意力不集中等精神症状，这些症状在部分患者与恐癌心理有关。
功能性消化不良：凡具有有上述消化不良症状，而无确切的器质性疾病可解释者，称为功能性消化不良(functional dyspepsion，FD)此类消化不良发生率最高，大部分人都有经历。根据症状不同，FD可分为3个亚型：
1）溃疡样消化不良型，它以消化性溃疡的症状为特征，而又无溃疡的存在，新近研究发现常常面临应激的病人可出现应激反应，有胃酸排出的间歇性升高，加之动力障碍使胃酸对粘膜损害的作用延长和增加。因此，此型病人可因进食或服用H-受体拮抗剂而好转。
2）动力障碍样消化不良型，它以胃潴留症状为特征的临床表现为主，病人存在难以定位的上腹痛或不适，常由进食引起或餐后加重，同时有餐后上腹发胀、早饱、恶心或呕吐、食欲不佳等。
3）特异性消化不良型，有FD症状，但不符合上述两组特征性消化不良的患者。
器质性消化不良：经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，如肝病，胆道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。
4）器质性消化不良，经过检查可明确认定是由某器官病变引起消化不良症状，比如肝病、胆道疾病、胰腺疾病、糖尿病等。对于这些病人来说，治疗的时候主要针对病因治疗，辅助补充消化酶或者改善胃动力来缓解消化不良症状。
所以消化不良症状发生后应及时检查，首先要确认是否伴随其它疾病。
【膳食建议】
1、食物禁忌
1）一般要减少摄入糖和含糖食物，如蛋糕、饼干和没腻的布丁。
2）红肉和肥肉难以消化，尽量少吃。
3）咖啡、茶、巧克力等任何形式的咖啡因、酒精、辣椒、柑橘类水果、洋葱以及有时候大蒜都是难以消化的。
4）盐会阻止蛋白质的消化和吸收，所以必须减少钠盐。
5）进食时不要喝过量的酒，酒会稀释帮助消化的胃酸。
6）大量进食后不要马上吃水果（一小块菠萝和番木瓜除外）。
7）避开解酸药以免中和胃酸，而胃酸是消化所必需的。
8）许多消化不良患者不能很好的消化小麦。
2、饮食建议
1）进食时或就餐前喝一些姜茶或薄公英根茶帮助消化。
2）吃少量粗制食物和少量鱼或肉，便于消化。
3）饭前吃少量菠萝或番木瓜，内含促进消化的酶。
4）食物中多加一些新鲜的姜块，有镇定作用。
5）如果爱吃大豆和各种豆子但却讨厌放屁，可在烹调时放一些海带等海味，预先消化豆子。
6）多吃活性的低脂肪酸奶。
【营养补充建议】
1）就餐时吃1粒盐酸甜菜碱（胃酸）胶囊。如果患胃溃疡或有盐酸引起的灼热感觉，可用消化酶代替。
2）饭前喟服1-2片甘草根片可以缓和胃灼热或消化不良的症状。
3）嗜酸乳杆菌/双歧杆菌是健康的有益菌，可以促进消化和排泄。吃完后即服1-2粒。
4）饭后啜饮胡椒薄荷茶。
【编者按语】
各种食材中所含的营养素虽不是药物，它不但可以治疗疾病，而且还具有药物所无法比拟的优点。人生病后，体内有了损伤，有了损伤就需要修复。那修复靠的自然是营养素，而不是什么药物。下期给大家讲肠易激综合症的营养疗法。