开车这个职业是非常危险的行业，其特点是发生事故不光自己受伤害，可能给别人造成的伤害更大。怎么避免交通事故的发生，一些法律专家也是想尽办法，出台各种交通法规，用来约束驾驶员的开车违法行为，以达到最大程度的减少交通事故。
但是随着车辆的不断增多，交通事故也是逐渐增多，其中因为驾驶员疲劳驾驶发生的事故为数不少，在总的事故中 可以说很大的比例。
驾驶汽车是一种脑力和体力相结合的劳动，驾驶员在驾驶车辆时需要不断应对各种情况，由于车辆行驶中行人和车辆的状态都在不断变化中，这就需要驾驶员时刻集中注意力，大脑时刻处于紧张状态，时间了就会容易产生疲劳，人的精力跟不上就会造成驾驶员对突发情况的判断失误和处理延迟，也就非常容易发生交通事故。
跑长途的驾驶员都有过疲劳驾驶的经历，我也有过，最严重的一次就是那困的时候，用手用力打自己耳光都感觉不到疼，大脑也处于半昏迷状态，疲劳驾驶的危害是非常的大，现在想想那时候看到别人疲劳驾驶发生事故都后怕。
记得好像在2006年的时候，我从台州拉货去杭州，在上三高速快到嵊州服务区的时候，一个河北的半挂车飞快的超过我，超过我的时候就就发现这个驾驶员困了，因为车辆的行驶轨迹左右摆动，已经开始跑方向走不好直线了，我在后面按了几下喇叭也没能提醒他。
那个时候天都快亮了，人最容易发困的时候，当我开到嵊州服务区想进去休息的时候，发现那个半挂车就撞在了进服务区的匝道栏杆上，副驾座位上一个人甩出车外，在地上一动不动。车上拉的货物由于惯性往前移位，把驾驶室压扁，驾驶员压在里面在喊救命，由于进不去服务区，高速又不能停车，后来驾驶员怎么样也就不知道了。
疲劳驾驶追尾事故
还有一次是在杭州回台州的时候，当时开到天台服务区的时候非常累，就进服务区里休息一会。我进服务区的时候车位很空，我车子停在了进口稍微里面一点，随后我旁边也停进来一个拉机器的大板车。我刚下来在车旁边活动几下腰，就看到一个拉水泥的挂车也进了服务区，但是车辆照直对着拉机器的车屁股开过来，一点没有刹车的意思，就在我纳闷的时候瞬间就撞上去了。
拉机器的驾驶员车子刚停稳，驾驶员还没有下车就被追尾了，幸亏前面是个高低板半挂车车厢比较低，机器也装在了中间，拉水泥的车子虽然驾驶室严重变形，所幸驾驶员并无大碍。驾驶员下车后给围观的驾驶员说太困了，没有看到，进服务区就是想洗洗脸再开呢，没想到这时候会出事故。
疲劳驾驶事故现场
以上这两个事故都是我亲自看到的，也都是因为疲劳驾驶引起的，那怎么预防疲劳驾驶呢？
根据我个人的经验给大家说下吧。一般来说吃零食可以缓解疲劳，我最多的时候从台州吃到广州，到了广州吃饭张不开嘴了，就是这个方法有点花钱，每次出车前都要买几袋子吃的喝的，路上除了加油上厕所，几乎不进服务区的，一开就是二十多小时，那时候没有什么疲劳驾驶扣分罚款，哈哈！
开车的时候犯困可是一件非常很危险的事情，一不小心就可能会造成车毁人亡的 严重后果，所以有一个提醒你的东西还是挺有必要的。开长途的车主们请务必带上防瞌睡提醒器，因为一旦出现差池，这款可自行设置灵敏度，一旦困了，直接 夹在耳朵上 面，精神一整天。内置电子感应器，内置敏感器发出警报，直接夹在耳朵上就可以使用。当头部倾斜30°的时候会自动报警，可以有效防范瞌睡虫。
路程短的话喝点咖啡或者红牛也有一些作用的，这些都属于刺激性饮料，是不能长期喝的，喝多了效果就不明显了。
很多驾驶员困的时候会用音乐来刺激神经，我建议不要一直听那种DJ型的音乐，最好变换音乐的类型，总是听一种音乐也会让人容易发困。
还有就是不要把目光总盯在一个地方太久，要学会调节自己情绪，发现自己有点疲劳的时候，可以用唱歌来缓解，也可以想一些开心的事情，当一个人高兴的时候大脑神经也会兴奋，对减轻疲劳效果还是不错的。
如果有个跟车的说说话那是最好，不仅能缓解疲劳，两个人可以聊天说个笑话什么的，看到驾驶员走神也可以提醒一下，我有两次困的开车都跑方向了，多亏老婆旁边提醒，不然真的会出大事故。
跑长途的驾驶员别忘记车上备个水桶，装上半桶水，路上用湿毛巾擦脸也可以让人精神一些，夏天跑车我都是用毛巾盖在头上，不过要经常用水湿一下效果才好。
清凉油也是个提神的好东西，感觉困的时候涂在太阳穴上一些，也可以让你瞬间精神许多，那个凉啊，不信你试试就知道了。
还有就是出车前一定休息好，不要开车前还去打麻将、斗牌而熬夜，那样再去开车的话疲劳过度，发生事故的可能性就大多了。
不管哪种方法，都只能是暂时性 、短暂性的缓解疲劳，也是帮助你到前面服务区或者方便停车的地方休息，千万不能用这些方法去疲劳驾驶，我现在想想以前那个时候都害怕，那个时候只想着多跑一趟，根本不想疲劳驾驶的后果，后来看到的事故越来越多，也知道疲劳驾驶的危险性了。
希望车友们看到这篇文章以后，不要再疲劳驾驶，国家也已经把疲劳驾驶纳入交通法规，被抓到疲劳驾驶也是会扣分罚款的。车友们，累了，就停车休息一会吧！朋友们有哪些缓解疲劳的好方法？欢迎文章下方留言交流。感觉有用的朋友们转发出去吧，让更多人避免疲劳驾驶，远离事故！！