大家都知道，牙齿蛀了必须要到正规的医院进行补牙，补完牙后，大家普遍关心的无非就是“多久能够恢复正常饮食”。

事实上，补牙使用的材料不同，恢复进食的时间也有很大的差异。

　　补牙后多久可以吃东西?

根据材料的聚合反应主要分为化学固化和光固化，化学固化的时间是3~5分钟左右。

一般补牙材料达到一定固化程度时才能进食，大约需要两个小时以上。

补牙后因为牙齿受到药物刺激非常敏感，进食后容易受到食物残渣的刺激，从而加剧疼痛。

所以最好是补牙两个小时之后再吃饭，并且选择流质或者半流质的食物。

光固化通过光照之后材料就会变得坚硬，一般选择光固化的材料，填充完成之后就可以进食。

　　补牙后该怎么保养好牙齿?

01

正确的刷牙

牙刷建议选择软硬适合的，因为如果牙刷太硬可能会给牙齿造成一定的压力，进而会造成牙釉质的损害和牙龈退化。

而如果牙刷太软的话，也清洁不干净牙齿缝隙中的细菌污垢。

所以掌握正确的刷牙方式是很重要的，建议可以参考巴氏刷牙法，这样可以更好地清洁残留在牙齿缝隙中的污垢。

02

不能吃太硬的食物

补牙后不能吃一些太硬的食物，比如核桃或骨头之类的。

因为如果咀嚼过度的话，容易造成牙齿劈裂，甚至还会对牙齿带来更严重的伤害。

清洁上，可以选择含氟的牙膏进行清洁，这样可以避免牙釉质带来的腐蚀。

03

不能吃一些容易引起牙齿染色的食物

补牙后不能喝红葡萄酒、咖啡或可乐等，因为牙齿容易吸附一些食物色素。

吃了这些食物后没有及时清洗牙齿的话会导致色素沉淀，从而粘附在牙齿表面，引起牙齿变色。

记住以上这三件事

才能更好地保护我们的牙齿哦!