“写字头抬高点！”

“离电视机远一点！”

“好了，不要再玩手机了，去窗边看看”

这些老生常谈的话，很多父母几乎天天都要和孩子唠叨。但效果甚微，很多孩子还会不耐烦的回你一句“我知道了，烦死了”让很多家长们伤心有头疼，但看着孩子越来越近的小脑袋，不提醒又不行。

在这里就给各位家长们介绍几招，帮助孩子脱离近视，了解近视。

近视可由父母遗传

其实近视也是会遗传的，如果父母都是深度近视的话，还是有很大的几率孩子也会有一定程度的近视。所以如果家长双方的近视程度都比较严重的话，就需要尽早的注意孩子的视力情况，定期前去检查视力。

背背佳或坐姿矫正仪

因为长期端正坐姿会让孩子的颈椎受力导致劳累。所以孩子一般会趴着或者候着背学习或是写作业。这样“轻松”的姿势其实对颈椎的伤害更大，那像背背佳这些辅助的工具，就可以帮助孩子调整坐姿。不但可以帮助眼睛视力的生长，对身形颈椎的生长也有着莫大的帮助。

出门带太阳镜

这边所说的出门带太阳镜，并非一年四季都需要带。孩子也需要接受不同光源和色彩的反应训练。但是在如果在三伏天，外面的紫外线强度很大的话，就非常建议给孩子佩戴墨镜。可以保护眼睛不被强烈的紫外线所灼伤。

孩子的视力在20岁都还在发育成长，所以千万不要小看这个时期。觉得成年了近视就不会再加深了。如果有给孩子配备手机，也要注意，不要让让孩子在被窝里偷偷玩手机。黑暗中的蓝光会加速眼睛的干涩老化。