FREE DIVING
您应该在朋友圈里看到过很多类似的照片，那些俊男美女们没带什么装备，就能潜到海里和鱼儿遨游，他们是怎么做到的呢？今天我就和大家分享一下，什么是自由潜水。
自由潜水
自由潜水就是不携带气瓶，只通过自身调节腹式呼吸屏气尽量往深潜的运动。
这是官方的定义，读起来比较高大上，其实很多会游泳的人都体验过，比如小时候在游泳池里也会憋一口气潜到水底，和小伙伴比赛谁能最后上来。全国各地对这个叫法也不一样，北方那边叫做“扎猛子”，南方可能叫做“浮潜”，国外就称为“Free Diving”。
这种潜水的方式最原始，但是很有意思，也具有一定的挑战性。现代的自由潜水理论，培训，比赛，主要是从西方国家传播进来，国内近几年也有越来越多的人喜欢上了这项运动，尤其是中国南方的沿海城市。
自由潜分类
渔猎，竞技，摄影
自由潜渔猎
自由潜渔猎
潜水抓鱼的历史可能比文字发明的时间还要悠久，原始的人类为了填饱肚子，凭借简单的工具潜入水底，寻找鱼获。
这种最基本的需求一直持续到了现代社会，比如说韩国的“海女”，东南亚的“巴瑶族”，我曾经在马来西亚亲眼看到一个巴瑶族男子，憋着一口气，在水底“行走”3分18秒，他的装备简陋到不可想象。
日渐消亡的“海女”
打鱼为生的“巴瑶人”
上面谈到的这些潜水抓鱼的人，都是职业行为，为了养家糊口或者填饱肚子，现代社会的自由潜渔猎早已发展成一种运动甚至是竞技比赛。
国内的起步时间比较晚，从90年代中后期才有机会接触到国外传播进来的专业装备和自由潜水知识。
目前国内的渔猎爱好者主要集中在北方的渤海湾地区，南方的广西北海，广东深圳，海南岛，还有香港。由于自由潜渔猎有一定的危险性，香港在多年前就已经立法来规范和管理这项运动，参与者必须持有港府颁发的相关证件，才能合法的拥有和使用“渔猎装备”。
竞技自由潜
自由潜的竞技比赛，性质上其实和奥运会的参赛项目差不多，都是挑战人类的身体极限，最大的区别可能就是风险性太大，毕竟自由潜竞技被誉为世界第二大危险的运动。
现在竞技类自由潜被划分成不同的比赛，有室内项目和室外项目，虽然各个小项的装备和竞技点不同，但是基本都是比拼挑战的深度，时间和距离，其中深度类的挑战往往伴随的是刺激，危险，甚至是某些运动员的梦想。
室内项目（泳池）
有蹼动态 DYN（比赛游动距离）
无蹼动态 DNF（比赛游动距离）
静态闭气 STA（比赛闭气时间）
深度项目（大海,湖泊等）
恒重有蹼 CWT（比赛下潜深度）
恒重无蹼 CNF（比赛下潜深度）
攀绳下潜 FIM（比赛下潜深度）
可变配重 VWT（比赛下潜深度）
无限制 NLT （比赛下潜深度）
注：所谓恒量是指下潜前和上升过程中使用的配重保持恒定
陪伴上升的安全员
恒重无蹼
自由潜水机构
SSI AIDA PADI
SSI自由潜培训
AIDA自由潜培训
PADI自由潜培训
目前最主流的三大自由潜培训机构，都是在国外成立并发展到世界各地。这三大机构关于自由潜的课程内容虽然有各自的特色，但是对于入门级别，或者非竞技级别选手来说其实大同小异。
SSI，在自由潜水领域发展较早，很多关于自由潜的理论和教学方法都来自于SSI
AIDA，这个机构吸引了一批喜欢挑战记录的大神，它的培训更侧重于比赛竞技
PADI，世界最大的休闲潜水培训机构，主业是水肺潜水培训，自由潜的课程2016年才开始，但是发展速度很快，考核标准比较保守，适合休闲级别和入门者。
自由潜主要装备
湿衣（潜水服）
自由潜湿衣
自由潜的专用湿衣基本都是分体设计，相比水肺湿衣更贴身保暖，就是穿脱麻烦点，往往需要在皮肤上使用润滑剂
面镜及呼吸管
自由潜面镜
自由潜的面镜，为了方便做耳压平衡，内容积的设计比水肺款的小很多，呼吸管也是湿管或者半干
自由潜脚蹼
自由潜长脚蹼
自由潜的脚蹼长且软，一般都在80CM以上，材料大概3种：热塑，玻璃纤维，碳纤维，价格和性能也是这样排列（竞技类的多是使用单蹼）
配重和腰带
自由潜配重带
自由潜的配重带基本都是橡胶或者硅胶的弹力带，孔洞式固定方式，相比水肺款的更牢固（自由潜有时还会用到颈部配重）
潜水电脑表
潜水电脑表
潜水电脑表是非常重要的装备，它能记录潜水日期、下潜时间、潜水深度、底部停留时间、外部环境等等，越贵的功能和质量越好，设计也更人性化。
入门及安全原则
自由潜鸭式入水
自由潜绝对是一个会让人中毒的运动，我至今记得多年前第一次憋气潜入水中的震撼，从此完蛋，时间金钱不计成本各种投入。
但是这个运动毕竟是有一定风险，尤其是初学者不懂理论（耳压平衡什么鬼？腹式呼吸怎么搞？二氧化碳耐受怎么练？）没有经验，往往伴随着危险的发生。
所以关于安全的几个最最基本的原则，您最好了解一下：
1.永远不要独自潜水
2.永远和潜伴一上一下，保持距离
3.不要轻易挑战身体极限和陌生环境
自由潜的安全守则和基础理论，后期我会单独写一篇更详细的分享，也许装备方面也应该单独说一下。
今天的这个分享比较基础，很多内容只是一笔带过，如果您对自由潜或者潜水感兴趣，可以关注我的头条号。
我是Michael，一个专注潜水知识和技能的分享者。
Michael玩潜水