不知从什么时候起，人们开始追求白到发光发亮的肤色。有些人夏天一晒黑，冬天倒是还能再白回来，可有些人天生就是黄皮肤，就算是涂了防晒或者美白产品，虽然晒不黑，但也没有变白，这是为什么呢？
这还得从我们皮肤的结构来说，皮肤覆盖我们的全身，主要由表皮、真皮和皮下组织构成，并含有附属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）以及血管、淋巴管、神经和肌肉等，使体内各种组织和器官免受侵袭。在生理上起着重要的保护作用，同时也参与人体的代谢过程。皮肤有几种颜色，白、黄、红、棕、黑色等，主要因人种、年龄及部位不同而异。
我们的表皮是皮肤最外面的一层，根据细胞的不同发展阶段和形态特点，由外向内可分为五层，分别是角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层和基底层。小编在这儿着重要说的就是表皮里的基底层，因为基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞，占整个基底细胞的4％～10％，能产生色素颗粒（黑色素），这就决定着了我们皮肤颜色的深浅。
黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有，它的多少取决于遗传，也与内分泌激素及营养状况有关。黑色素细胞的代谢若是受到破坏或抑制，会产生一些疾病，例如遗传疾病白化症，与一种称为黑色素细胞瘤的恶性肿瘤。此外皮肤、毛发和眼睛的颜色，以及黑痣、雀斑等皮肤上的斑点，也都与黑色素细胞有关。如果我们一味的追求肤白，就会对身体造成伤害。因此，抑制黑色素的形成也要适当、合理。
那如何拥有美白肤色的同时，皮肤又能是健康的呢？在美白护理的时候，同时也要防晒，通过防晒产品保护皮肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，抑制黑色素的生成。肤色也可以通过饮食改善，大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。西红柿、柠檬中就含有丰富的维他命C，而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，如动物肝脏就要少吃，还有一些酸性食物也应少吃，以免体内产生自由基，沉积毒素。
现在市面上主打的美白产品有很多，主打的成分不同，因此对应的效果也有所出入。维他命C主要通过还原酪氨酸酶的活性，帮助皮肤抑制黑色素；熊果素通过冻结酪氨酸酶的活性，以帮助抑制黑色素的形成，同时有漂白细胞的作用；葡萄籽的抗氧化效果不错，可以作为其它美白因子的助推剂。抑制黑色素细胞形成有效成分还有氯喹、吲哚美辛、绿茶、骨胱甘肽曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物等。
那些天生的是黄皮的也想要白的发光发亮，怎么办呢？很多女明星为了变白，都会去打美白针这样的医美项目。实际上，有些美白方法看似有效，却是隐藏巨大的健康隐患的。小编还是希望大家可以正视自己，健康才是最重要的。
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