“医生，我今天测得血压150/80mmhg，我是不是得了高血压呀”经常有患者这样问。如何规范测量高血压？怎样才能确诊高血压？一次发现血压升高应该怎么办？今天全科医生告诉你。
标准血压测量示例（注意事项）
标准血压测量示例（注意事项）
一、血压测量注意事项：
①测量时保持房间安静、温度适宜，患者在测量过程中禁止说话；
②手臂裸露放松，上臂中点置于心脏水平；
③测试前30分钟禁止吸烟、饮咖啡、运动；
④测试时排空膀胱；
⑤连续测量3次，每次间隔1分钟，取后两次平均值；
二、怎样确诊高血压？
2020 ISH指南将高血压定义为非同日多次重复测量后，诊室收缩压≥ 140 mmHg和/或诊室舒张压≥ 90 mmHg。该定义适用于所有成年人（年龄＞18岁）。
血压分级
三、一次发现血压升高应该怎么办？
①尽量不要1次就诊即做出诊断（除外血压≥ 180/110 mmHg且有罹患心血管疾病的证据）；②确诊高血压需要测量2 ～ 3次诊室血压，通常间隔1 ～ 4周 ；③每次就诊时连续测量3次血压，每次间隔1 min，结果取后2次测量的平均值；④如果条件允许，应通过诊室外血压监测来确诊。
一次发现血压升高应该怎么办？