文章作者：丽日晴风
年轻时，曾经对气功有过片面的认识，避而远之。
如今，主动近距离接触健身气功。
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退休了，过上慢生活了。
90年代对气功的认识
气功这项运动，在上个世纪90年代曾经火过，风靡一时，被人热捧。
当时宣传的气功，好像无所不能，号称有特异功能。
那时我在安全环保处工作，我管理的范畴是环保管理，安全管理有一位老大姐，是个工程师，迷恋气功。
我们坐北朝南的办公室有个名副其实的后花园，办公室的北边，有个培养花卉绿植的苗圃花房，花房里面有一个温室，四季如春，鲜花不断，负责栽培接待用的花卉和绿植。
如果早晨去的早些，几乎都能在花园或者办公室外面的高大杨树下，看到正在练气功的老大姐，练功的时候，闭目养神，一边深呼吸，一边做运动，尤其是呼气时，双手指向地面，喃喃自语，细细听，可以听到入地、入地、入地……
每当看到此，就想起小时候农村跳大绳的，看的我有些胆小。
听说她在家也练习气功，属于比较痴迷的状态，动作比较夸张。
有时来到我们办公室，三句话不离气功，说气功有哪些好处，可以治百病。
一开始有人反驳，后来大家只是听，笑笑，也不反驳。
从此，我觉得气功很神秘，神秘的敬而远之。
如今，近距离接触气功
如今退休了，从今年开始，社区成立了老年学校，其中有健身气功班。
出于对气功有先入为主的原因，没有选择健身气功课程。
不是退休了吗，有大把的时间可以自由支配，老年学校距离家也近，就去蹭了一堂健身气功课。
课上，老师教的是八段锦，照猫画虎地学习了八段锦的基本动作和气息调理。
1、预备式。
2、第一式，两手托天理三焦。
3、第二式，左右开弓似射雕。
4、第三式，调理脾胃臂单举。
哦哦，原来八段锦属于气功呀！
记得三年Y情期间，不能出门，有几位同事就是在家每天练习八段锦，强身健体。
到底什么是气功呢？
不耻下问，问一下度娘吧？
气功是中华民族一项历史悠久的健身养生术，包含的内容极其丰富。
气功的历史悠久，早在5000年前，古人便懂得运用呼吸吐纳的方法调理阴阳。
道家的吐纳、服气、行气、内丹、存思，佛家的禅定、打坐、观想，医家的导引、按跷等，儒家的修身、养气、坐忘等众多养生理论和方法，都属于气功范畴。
气功可以分成调息功，调身功和调心功。
八段锦
而八段锦呢，是气功的一种，起源于北宋时期，内容包括肢体运动和气息调理。
对我来说，以上都是全新的知识。
活到老，学到老。
学无止境啊。
嗨，我是丽日晴风。
邂逅风花雪月的浪漫，悠享安闲自在的时光～～
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