空腹血糖两天从12.2降10是好事吗 (空腹血糖高降不下来怎么办)

不少糖尿病患者的餐后血糖控制还可以,但空腹血糖就是控制不好。

空腹血糖高怎么降最快最好,空腹血糖一直高怎么调理降下来

空腹血糖高,常见的有几个原因:

体内基础胰岛素分泌不足,导致血糖整体不佳,空腹血糖自然就控制不好。

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针对这个问题,可以从两方面入手。一方面晚餐后适合运动,时间最好达到40分钟左右。运动形式不宜剧烈,散步、快走、甚至广场舞都可以。适当的运动可以增加胰岛素的敏感性,有助于降低空腹血糖。另一方面适当补充或增加胰岛素。如果空腹血糖始终较高,可以睡前应用中效或长效胰岛素,这类胰岛素可有效降低空腹血糖。如果已经应用这类胰岛素治疗,可适当增加胰岛素用量。

晚餐饮食不规律、不健康。不少人的空腹血糖增高是由于晚餐不规律、吃的多。咱们中国人三餐特点一般是早餐和午餐吃的不好,而晚餐往往很丰盛,而且吃的时间相对晚。这就导致非常容易吃多。晚餐控制不佳,常出现的问题就是导致空腹血糖升高。这时候需要对晚餐适当调整。尽量别吃太饱,多吃些粗粮、蔬菜等升血糖慢的食物。

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还有一类患者空腹血糖升高的原因比较特殊。是由于夜间出现低血糖后,机体反应性的应激导致血糖升高。我们人体有一套自我调整系统,当出现低血糖时,机体就会分泌一些促进血糖升高的激素等物质,提高血糖水平。这种情况要注意是否有夜间大汗、心慌等症状。如果空腹血糖高是由夜间低血糖导致的,这时候可能需要适当减少降糖药或者胰岛素了。另外,为避免出现严重低血糖问题,可在床头适当放点含糖食物。

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