9月10日是世界预防自杀日，即将到来的10月10日是世界精神卫生日，今年宣教活动的主题为“青春之心灵 青春之少年”，国家非常重视青少年的心理健康问题。因此，精神科医生不仅要做好青少年心理健康的防治工作，更要做好宣教工作。让更多的人来了解这些青少年心底的痛苦和呐喊，给他们以帮助，让他们及早恢复心身健康。
西安市红会医院精神心理门诊张晓春医生介绍，儿童和青少年的抑郁症表现和成人基本相同，但儿童和青少年不能像成人一样描述自己的悲伤或抑郁情绪，有时通过厌恶、孤僻甚至愤怒来表达悲伤，儿童还不具备和成人一样的描述及语言能力，因此，他们只能用行为来表达。
作为家长，要充分认识到青少年的心理发展是一个复杂的过程，包含家庭、学校和社会环境等多方因素影响，一定要建立良好的沟通，及时了解青少年的心理变化，防止抑郁症状的出现所带来的危害，从根本上预防，有自杀倾向的产生。
那么，怎么帮助处于自杀高危中的青少年？
一、 首要的任务是识别“自杀高危”。
许多青少年并不会跟成年人沟通自己的自杀念头，因此及时识别至关重要。有以下征兆的青少年可能处于自杀危机中：⑴近期自杀未遂的青少年是自杀死亡的极高危人群；⑵情绪上变得不稳定或明显的心情很差；⑶人际关系变差；⑷睡眠困难；⑸学习成绩显著下降，或出现逃学、在课堂上捣乱等行为；⑹出现酗酒、使用*品毒**等行为；⑺近期遭遇重大生活事件，或长期存在人际关系、家庭关系、学业等方面的困难；⑻出现“活着真是很辛苦啊！”“真想死了算了！”“我要是死了，我的XX东西就留给你……”等言语，尤其要留意青少年的社交媒体（如微信朋友圈、QQ、微博等）上的发言。
二、关心、尊重和支持。
在交谈中要表现出对青少年的尊重、理解、无条件支持。要有耐心地和青少年谈论自己的负性情绪和体验，让他们打开心扉，说出自己的心里话。
三、 直接询问自杀念头。
当已经和青少年建立良好的关系，确认青少年处于自杀高危当中，就可以直接询问他/她有没有自杀的想法。直接询问一个人有没有自杀观念并不会导致他/她变得想自杀。
家庭、学校和社会需要做的事
一、家庭：父母应该建立一个良好的家庭氛围，并积极倾听，多和孩子交流，及时发现、引导和支持遭受负性事件困扰的青少年，家庭和学校两方及时联系和沟通。同时，家长也要科学看待精神心理疾病，当孩子有这方面的问题时，要及时就诊，而不应该觉得患这些疾病很羞耻，或担忧别人误解是家长教育的问题，导致延误了就诊的时机。
二、学校：学校应开展心理健康教育课程，积极宣传心理卫生知识，举办预防自杀讲座，开展反校园霸凌的活动。同时，建立危机预警机制，加强教育工作者的心理健康知识培训，及早识别高危青少年。重点关注那些学业困难、家庭困难或遭受霸凌的青少年，为学生提供专业的心理援助。当学生出现自杀、自伤行为时，启动危机事件应急处置流程，首先确保学生的生命安全。
三、*会：社**心理卫生工作者要向全人群宣传正确的心理健康知识，让更多青少年有机会接受专业服务。政府需管制自杀工具的获取途径。媒体需加强对于自杀防控的报道，向已经有心理问题的青少年宣传公益性心理热线或者心理救助机构信息。政府需构建一个能有效帮助青少年的社会心理卫生服务体系，建立学校、社区心理服务机构等向精神卫生医疗机构转介的绿色通道，对于处于家庭危机中的青少年能及时提供法律、心理、医疗、经济等援助。
青少年自杀问题已经成为一个公共卫生问题，不仅仅从个体角度需要重视，也需要家庭、学校、社会一起共同努力，保护好青少年的身心健康。让我们一起行动起来，为儿童青少年的心理健康保驾护航。
西安市红会医院精神心理科简介
西安市红会医院精神心理科成立于2010年，经过10余年的发展，已形成了较为稳定的研究方向和学科特色。主要治疗：抑郁症、双相情感障碍、焦虑障碍、精神分裂症、睡眠障碍、躯体疾病伴发精神障碍、应激障碍等各种精神心理疾病，设有心理测评系统。
医生简介
张晓春，神经内科硕士毕业，精神科主治医师、中级心理治疗师、国家二级心理咨询师。现为西安市心身医学分会委员。主要从事精神医学的临床和研究工作。擅长抑郁症，焦虑症、恐怖症、躁郁症、强迫症、精神分裂症，以及躯体疾病所致精神障碍、脑器质疾病所致精神障碍的诊断和治疗，尤其对创伤后应激相关障碍、脑卒中后情感障碍方面颇有造诣。