今天看到一则小故事讲，叫作烦心的人，讲的是“有一个人他心很烦，他就去找方法解心烦。有一天，他走到山脚下 ，看见山脚下有一片绿油油的草，在草丛中有一个牧童骑在牛上吹笛子，逍遥快活。他上前去问那小孩说：“看着你自由自在，你能告诉我一条解心烦的方法吗？”这小孩说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦心事都没了。”他去试了试，还是不能解除他心中的烦恼。他又去别的地方找。不久，他去到一个山洞里，看见一个老人独自坐在山洞里，老人满面笑容。他将他的来意告诉老人，这老人问：“这样说来，你是来解心烦的？”他说：“是，我请你告诉我怎么解。”那老人又问：“谁把你栓着了？”“没有”他回答，老人说：“没人栓着你要怎么解？”他突然涣然大悟。要是心态不平，烦恼就接二连三的来，实际想想，好多烦都是无中生有，把心态放平事情就会朝简单的方面发展，烦心事不用解就没了。”
然而此刻，我正在心烦，我不知道我是为了什么而心烦，当看了这则故事之后，我的心并没有好过，还是那样的纠结着，为了生活的种种，某些是由于我心态不平而导致的，我很想把心态放平了，可我做不到，我不知道自己该怎么做，我的心很乱，现在的我就像热锅上的蚂蚁。
我独自找个了地方静静地想了好久好久，发现:
生气，是因为自己不够大度；
郁闷，是因为自己不够豁达；
焦虑，是因为自己不够从容；
悲伤，是因为自己不够坚强；
惆怅，是因为自己不够阳光；
嫉妒，是因为自己不够优秀……
凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。 心态不好，说穿了，就是心太小了。心态的“态”字，拆解开来，就是“心大一点”。 心若每天大一点，心态还怎会不好。心态好了，烦恼还会在吗？想想人生也就那么长，干嘛不替自己好好活着，干嘛一天为这事那事而心烦，弄得心情不好呢？好好对自己的心，好好对自己，不管遇到什么，记得，开心最重要。其他的事管他的吧。想那么多干嘛。难过是自己的事，别人又不会因为你的心烦而有所改变。所以不管怎样，自己得照顾好自己。
当你心烦时你可以选择1.倾诉；2.回避；3.运动；4.娱乐；5.想得开；6.自己想适合自已的方法；7.换位思考；8.放得下；9.提高境界！等几种方法来排解心中的不快。大声说出自己的心声，勇敢面对自己的心声。
