
研究加工豆制品,可以发现人类对于吃这件事其实满有创意的,豆子摇身一变,能够成为豆浆、豆花、豆腐、豆皮等好多的美食。但为什么要这么麻烦呢?直接吃黄豆不好吗?要解释这件事,首先得回到我们的肠道)。人类的肠道里含有胰脏分泌的酵素「胰蛋白酶」,帮助蛋白质分解,是我们重要的好伙伴。然而,黄豆中含有「胰蛋白酶*制剂抑**(trypsin inhibitor)」,顾名思义会抑制胰蛋白酶的作用,如果直接生食黄豆,可能会消化不良,因此需要通过加工制成豆制品,使其受热变性、失去抑制作用。
而除了透过加工过程处理胰蛋白酶*制剂抑**外,黄豆的加工过程,还有一个好处 ── 创造出更多样化的形状跟口感,提供我们更多饮食上的选择。
就来看看这些黄豆加工制品是怎麽被制造出来的吧!首先,制作常见的豆类制品如豆腐、豆皮、豆干等,我们需要从「豆浆」开始。

大豆
豆浆是黄豆经过清洗、打碎、过滤并烹煮而得的液体成品,过滤留下的固体部分为豆渣。有了豆浆,我们可以完成大多数的豆类制品;而豆渣中含有许多纤维质,也可以做成素肉、素丸子等。

制作豆浆
有了豆浆就可以来做豆皮啦。将豆浆持续加热,豆浆与空气的交界处,蛋白质会凝结成薄膜,这层薄膜就是豆皮,用工具挑起薄膜晾干定型,然后晒干或是油炸,就是我们常加入火锅中的豆皮,也称之为腐皮或腐竹。

豆皮
而制作更进阶的素鸡、素鸭、素火腿,基本上就是将豆皮以水泡软或涮烫后,将沥乾水分的豆皮层层相叠,以纱布和玻璃纸*绑捆**,形成长条棍棒状,或是放入特定的模具中定型,再经过蒸煮就完成了。

素鸡
豆浆凝固的魔法:点卤
说到豆类加工品许多人会想到的「豆腐」又是如何制作的呢?这牵涉到更多的化学变化,在完成豆浆后,第一个步骤需要「点卤」,也就是加入凝固剂如盐卤或石膏,利用其中的镁离子、钙离子与蛋白质反应,使蛋白质沉淀出来。(顺带一提,如果点卤后的豆浆持续静置凝固,就会成为常见的点心豆花、也称豆腐脑喔)

卤水
传统做法的豆腐主要会以石膏点卤,将未结成块的豆腐花倒入垫有纱布的木框内,加压挤出浆水后成形即成。排出水份的多寡会影响豆腐的含水量,压越久、放越重,最后完成的豆腐会越硬,如传统市场内可以看到「板豆腐」会一整块上面有一格一格的豆腐框,就是它成形的木框底部的形状。

豆腐制作
近年来市场常见的盒装嫩豆腐,则会加入[葡萄糖酸内酯]作为凝固剂,嫩豆腐不会另外除去水份,因此吃起来更加软嫩。而如果将硬豆腐放入冷冻环境中使其内部水分结冻,解冻后就是内部充满孔隙、口感很有特色的冻豆腐。

嫩豆腐
豆乾的制作则接续传统豆腐的制程,将豆腐切块后再次加压排水,则可以完成一般没有上色的「白豆干」。白豆干因为富含蛋白质与水分,一般来说容易腐败,较不易存放。将白豆干放入煮过焦化的麦芽糖上色,可以减少水分、延长保存时间,就是我们日常看到的咖啡色的豆乾了。

豆干
上述都是比较传统的加工方式,还有加工程序较为繁琐的如:
黄豆压榨制成食用油后,会留副产品「豆粕(pō)」又称“大豆粕”,豆粕也是最重要的油籽粕之一。豆粕经高温高压挤压,组成具有如同肉类纤维组织的大豆蛋白制品「组织化黄豆蛋白(Texturized soybean protein,TSP)」。

豆粕
最后,直接将豆粕经由真空乾燥或喷雾干燥除去水份,就是「大豆蛋*粉白**」,具有吸水产生凝胶的特性,可以做为素肉制程中的原料之一。这三种产物依需求调整比例,就可以做出各式各种口感、形状的素肉制品,包括素肉燥、素肉丝或是素鱼排等。
豆粕还被用于制成宠物食品。玉米、豆粕的简单混合食物与使用高动物蛋白制成的食品具有相同的价值。豆粕也被广泛地应用于水产养殖业中。豆粕中含有的多种氨基酸能够充分满足鱼类对氨基酸的特殊需要。