俗话说:治病没有防病，可见防病是非常重要的一环。但由于婚前婚后保健意识较浅，容易产生一些心理落差。尤其是在孕妇临产期间，很多产妇一时无法适应这种生活变化，容易出现一些心理疾病，如产后忧郁症、产后精神病等。
1.加强婚前保健。
通过婚前各种健康教育形式，想结婚的年轻人可以了解性生理、性心理和性卫生；正确选择妊娠计划和避孕方法；孕期新生儿保健及影响男女婚育的常见病、遗传病等医学知识。婚前保健对提高妇女自我保健意识和生殖健康能力，掌握已婚夫妇科学避孕方法，减少计划外怀孕有积极作用。
2.开展孕期、产期精神卫生保健。
孕产妇心理保健已成为围产期保健的重要内容之一。产前检查应包括心理指导和咨询。应该告诉孕妇在怀孕和分娩过程中可能会遇到哪些心理障碍，让她们和家人提高认知，及早发现异常。如发现异常，应尽快向医生报告，寻求帮助，并在治疗过程中配合好医生；注意对诱发因素的了解，对筛查出精神障碍各种危险因素的孕妇给予特殊干预。
3.普及推广家庭导乐分娩。
4.提倡母乳喂养。
母婴同室、母乳喂养的做法，是母婴相互依存的延续。母乳喂养过程中的相互沟通、影响和作用，可以促进母婴之间的联系，培养母婴之间早期的感情交流，避免被忽视的感觉。目前，我国建立爱婴医院、推广母乳喂养的行动取得了良好的效果。继续保护、促进和支持母乳喂养有助于预防产后抑郁。
5.改善围产期保健服务。
随着新医学模式的发展，围产期保健中社会心理因素和疾病防治的研究也必须提上日程。围产期保健工作者应掌握孕妇的心理知识，提高心理咨询和护理技能。
综上所述，普及保健预防知识是预防产后精神病和产后抑郁症的有效手段。因此，建议孕产妇多做心理咨询，及时调整情绪，产妇家属也要给产妇做好引导，多关注产妇，帮助产妇摆脱负面情绪。