近期目标
1.通过饮食控制以减少能量摄入；
2.通过运动锻炼增加能量消耗，使体内多余的脂肪组织转化为能量释放，以达到减少脂肪的康复目的。减少焦虑抑郁等心理问题，缓解关节疼痛，改善关节功能，提高生活质量。
远期目标
1.当达到理想体重时，保持能量摄入和消耗平衡，防止肥胖复发；
2.预防肥胖症并发的高血压、糖尿病及心脑血管病并发症的发生；
3.改善社会参与能力。
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物理治疗
1.运动治疗
运动方式：选择以大肌肉群参与的节律性有氧运动为主，如步行、慢跑、健身操、自行车和游泳以及抗阻运动等。有助于维持能量平衡、长期保持肥胖者体重不反弹、提高心肺功能。
运动强度：中、低强度长时间的运动消耗热量多，运动强度一般为最大心率的60%～80%，或最大耗氧量VO2max的40% ～70%左右的有氧运动。步行每天8000～10 000步。30～60分/次，根据不同年龄和体质配合运动强度调节运动量。
2.物理因子治疗
对于合并关节病变的肥胖症患者，应用相应的物理疗法。电脑中频还有减肥作用，需要减肥的人群根据需要减肥的部位不同，将电脑中频的电极片置于需要减肥的区域上，嘱患者在电刺激的同时收缩该区域的肌肉，以达到减肥的目的。
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作业治疗
必要时对肥胖患者可进行作业治疗。
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康复辅具
对过度肥胖患者伴发关节损害者适当使用辅助装置，可保护受累关节。采用手杖、助行器可以减少受累关节负重。
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药物治疗
药物治疗是肥胖症患者的一种辅助治疗，只有在采取了充分的饮食、运动和行为治疗的前提下才考虑药物治疗。当患者由于种种原因 （食欲旺盛，每餐进餐量较多；合并高血压、糖尿病、高血脂；合并负重关节疼痛；肥胖引起的呼吸困难和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等）体重仍然不能减轻，或不能达到期望的减重目标，可考虑选择药物治疗。
此外，对于那些存在伴发疾病尤其是增加体力活动可能加重原有疾病或使病情出现新的变化，也可考虑选择药物治疗。
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中医治疗
可以来梅县区中医医院针灸推拿康复科选择针灸疗法、穴位敷贴法、艾灸法、针罐法和拔罐法等。在针灸疗法中常选取的方法为体针疗法，主要选穴位置为：中脘、气海、大横和天枢等穴位。
针灸推拿康复科地址：梅县区中医医院陈梅冰中医大楼6楼
联系电话：0753-2829318
针灸推拿康复科 廖梓婷 供稿
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