首先我们先来了解一下如何导致宝宝发烧的“罪魁祸首”：
发烧是“外敌”与“人体免疫系统”的占多结果，人的提问是靠中枢神经来调节的。孩子生病的时候可能是病毒感染、细菌感染或者支原体感染等，外敌来犯，人体的免疫系统出征相迎，根本不会像国与国打仗，一点回旋的余地都没有的，所以一见面就是白热化的生死之战，这时候人的体温就会随之升高。孩子发烧的时候，会冷的只打寒战，有的家长细心一点，会发现孩子i的身上的鸡皮疙瘩都出来了，实际上这时候他的体温正处在上升期。孩子孩子高烧寒战、甚至起鸡皮疙瘩，是因为皮肤血管开始收缩，排汗减少，引起了反射性竖毛肌的收缩形成的，可以是产热增加，不就，孩子就会发烧。
那宝宝发烧之后我们该如何处理呢？
为什么有的家长给孩子量体温的时候，会发现孩子现在还是38℃，十几二十分以后，就变了39℃了呢？道理就在这里，因为孩子正处在“体温上升期”。那这个时候家长就千万不能用冷毛巾去敷了，体表本来就需要热量，你在用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经在下达更“严厉”的命令，孩子的体温肯定会升得更高了。所以，孩子处在发烧的体温上升期的时候，一定要用温热的毛巾，给孩子擦擦肚窝、腋下、腿窝这些大血管分布的区域，这样的话，孩子的体温可能还会上升，但是不会一下子升的太高而出现高烧，甚至是惊厥、抽风了。
当孩子的体温体温处在稳定期的时候，比如说，发烧在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。这时候，家长可以用冷毛巾或者冰袋给孩子敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助孩子降温退烧，也可以避免孩子的体温再次升高。另外就是体温下降期，也就是身体慢慢散热的时期可以用冷毛巾，这段时期是散热过程中占优势，致热原在体内的作用逐渐消失或减弱，产热开始减少。孩子的体表皮肤血管开始扩张，这时候会大量的出汗，就像小时候我们感冒发烧的时候，大人会说用被子捂捂处处汗就好了，其实就是这个道理，出汗的时候，大多情况说明发烧在缓解，这个时候用冷毛巾，可以帮助散热，让烧退得稍快一些！
最后，再次提醒各位家长，此时千万不要过度使用退烧药，经常见到很多家长，一看到孩子烧退下来了，赶紧再给孩子用上电退烧药，想让孩子一下子把烧都退下来，心急可以理解，但是这样一方面实在是多此一举，另一方面对孩子的身体也是更大的伤害。体温上升期用热毛巾，体温稳定期、下降期用冷毛巾，这是给孩子物理降温的智慧，一定要Get起来哦！
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