图：网络 文：小潘谈情说爱

强大不代表强势，很多女人会把这两个名字混为一谈。强势是小姑娘的看法，她们认为：别低头，王冠会掉，坏人会笑。这种非主流一样的说法，无非是代表了年轻小姑娘思维的浅薄和幼稚。

真正的强大，来源于内心，一种自信，从容不迫的态度。不论生活处于什么处境，都可以泰然自若的面对。女人是水做的，水能载舟亦能覆舟，水能煮粥喂饱生命，也可以成为洪水猛兽吞噬村庄，换而言之，一个女人，要懂得如何上善若水，成为一个强者，是知道什么时候该善待别人，什么时候该保护自己。

其实，女人是敏感的动物，相对于男人而言，较为脆弱，感情丰富，那么女人脆弱的时候，要做好哪三件事，内心才会越来越强大呢。

第一，不要讨好他人

很多女人在婚姻与爱情中，喜欢讨好男性，喜欢讨好对方，用各种方式博得对方的开心与认可，以至于失去自己。心理学家认为，导致我们不快乐的原因，恰是因为我们热衷于讨好他人，而忽略了自己。

心理学上有一个名词叫讨好型人格。人格一定形成，很难改变，这跟智商和能力大小无关，而所谓讨好型人格，则是很容易就能改变的。首先，我们要确定一点，那就是讨好型人格，它不属于一种症状，只是一种表现。说到底，它只是我们应对压力和生活的一种方式，人人都在讨好。

但是讨好别人，往往让自己活得很累，所以女人要变得不脆弱，就应该努力奔跑。当你发现，你已经跑到了最前面，你越跑越快，越跑越远的时候，不仅仅身体会变得强健，内心也会强大起来。自信是会传染的，一个体魄矫健的男人，一个身材曼妙的女人，他们很难不自信，因为身边的人都不如自己，为何不自信呢？

第二，走出舒适区

小富即安与大富大贵是不同的生活方式，而自甘堕落与奋斗向前就是两种截然不同的人生轨迹。有些人，把自甘堕落当成小富即安，索性破罐子破摔，无所事事，浪费生命。特别是女人在结婚以后，生儿育女，敢做家庭主妇，不愿再工作，不注重身材和样貌，就此想度过一生。

其实，你要明白，我们人这一辈子，只有自己为自己负责，而不能为他人而活着。我们想成长，成长的动机来源于自己的追求和社会的期待，所以，我们必须跳出舒适区，才能够更好的成长。而所有生活里的问题来源，都是由于我们过于依赖舒适区。

我们会过于习惯舒适区，并把自己局限在这个区域内。停留在某个特定的状态中，“舒适”固然是舒适，但是带来的会是思想上的懒惰，行动上的停滞，作风上的懈怠。所以，走出舒适区的女人，就能更好的解决生活里的问题，活得更强大。

第三，学会独处

当下社会，灯红酒绿，物欲横飞，很多人已经失去了独处的能力，一个人闲下来的时候，总是抱着手机刷微博、聊微信，好像一个人看书听音乐冥想就会死去。一个不能与自己内心对话的人，是不成熟的。的确如此，我们最好的朋友，是我们自己。

女人是感性的动物，情感丰富，容易孤独，在很多情况下害怕孤独，所以就想依靠恋情来填充生活，到头来被对方伤害索性不再相信爱情，落得形影单只，倒又害怕孤单来袭，于是又再次寄希望于爱情，如此恶性循环，无穷无尽。客观而言，这还是代表女人感性而不理智。

独处不等同于孤独，是个体独自一人、未与他人进行交流的一种客观状态。从情绪体验上来看：不愉快的感觉是伴随孤独而来的，却并不一定属于独处，独处中的人可能不快乐，也可能是快乐的。