【中医养生科普⑥】卵巢早衰需重视，中医帮您预防调治

如果把女人比作成一座花园，那么 卵巢 ，就是这座花园的生命之源泉。它 承载 着两个非常重要的功能：一是 内分泌功能， 维持女性特征，让女性年轻漂亮， 二是生殖功能 ，有旺盛的生育能力。

然而 近年来，卵巢早衰的发病率逐年升高，发病人群也日渐低龄化。

01｜什么是卵巢早衰

卵巢早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能的减退或丧失，伴有低雌激素、高促性腺激素水平的一种疾病， 表现为月经失调、性欲减退、不孕、围绝经期综合征 等一系列症状，是早发性卵巢功能不全的终末阶段。可增加骨质疏松、心脑血管病、阿尔兹海默病的风险。

卵巢早衰的病因复杂，与遗传因素、自身免疫因素、化疗、手术损伤等有关。另外，环境毒物、焦虑抑郁、吸烟等也可能与卵巢早衰有关。

02｜中医对卵巢早衰的认识

卵巢早衰可归属于中医“闭经”“不孕”“血枯”“血隔”“年未老而经水断”等范畴。该病的病机，常认为肾虚为病之根源，血虚血瘀为病之基础，冲脉虚衰为病之关键，并与肝脾二脏密切相关。

03｜卵巢早衰的治疗

对于卵巢早衰，中医有着明确的认识及宝贵的治疗经验。临床以整体观念和辨证论治为原则，根据患者的不同情况给予相应的中药治疗，并配合针刺、艾灸等外治法以促进阴阳平衡，调补冲任。卵巢早衰属妇科临床难治病症， 治疗该病应遵循中医“未病先防，已病防变”的原则，提倡重预防、早发现、早治疗。

04｜如何预防卵巢早衰

1. 防重于治，尤其35岁后要注意。 《素问·上古天真论》“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……五七阳明脉衰，面时焦、发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦、发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”中医认为月经的至与行，行与止有其规律性。要重视月经改变，及时就医，尤其是在35岁以后，盛极而衰，出现月经问题要早期治疗，防止走向卵巢早衰。

2.素体肾气或肾精不足者，可在医生指导下应用食疗方，如黑豆、桑葚、枸杞、山药、黄精等等。

3.作息规律，不熬夜，最好在晚上11点之前入睡。 女子月经的来潮和肾关系最密切 ，熬夜暗耗肾之阴精，肾阴不足，心火失藏、心肾不交、胞脉不通可导致月经异常。日久不但伤阴亦会伤阳。

4.调畅情志，减少压力，避免焦虑。

5.饮食有节，不吸烟、不酗酒，不暴饮暴食，也不能过度节食。

6.适量运动，比如打太极拳、八段锦、慢跑、散步、瑜伽等，使气血运行通畅。

供稿：中医科 李梅君

编辑：陈圆

审核：宣传科