许多人认为吃零食影响吃饭，对零食存有偏见。其实，有些零食还能帮助治疗某些疾病呢！
下面就和大家一起重新认识一下这些零食。
- 大枣：治疗便秘
大家都觉得大枣是补血的，其实，它的通便效果更好。很多便秘的人是因为气血虚。
气血虚的人容易便秘，大枣的补气补血作用，正好解决便秘问题。每天生吃七八个大枣，效果就达到了。
- 陈皮：治疗腹胀
超市里用陈皮做的零食很多，挑选腌制简单，辅料少的，最适合治疗吃了油腻或凉食后，胃的各种不舒服。
如果脾胃不强壮，吃点陈皮，因为陈皮有理气化湿的作用。经常是一包陈皮的零食下肚后，气就顺了，甚至不用吃药。
- 葡萄干：治疗骨质疏松
葡萄干有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干与酸奶一起吃，效果更好。
- 樱桃干：治疗痛风
樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风有很好的治疗效果。建议每天吃两次樱桃干，每次约132克。
- 乌梅：治疗高血压
乌梅干
乌梅可以生津，夏天解暑常用。因为夏天出汗多，酸味有收敛的作用， 所以乌梅可以减少出汗对人体的消耗。
- 杏干：治疗高血压
碗的葡萄干
杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。常吃杏干，有助于预防高血压和心脏病。
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