大家好，我是安徽满呓，今天我和大家聊一下当时我生完孩子是怎么得了月子病，怎么误治的以及怎么遇到得明以后康复的经历。
从生孩子开始的病痛
2018年的7月份，我是伏天生的孩子。当时生孩子的时候自己身体就很差，开始在产房里面顺产没顺下来，然后转去剖腹产。
手术的时候，我就感觉浑身发冷，医生还专门给我打了一针镇静剂的东西。生完孩子，医院病房都开空调，当时我的床位就在离空调口很近的地方。在病房里我就有点受风，但是没往月子病这块想。出院以后回家也是开客厅的空调，我在房间里面。坐月子的时候就感觉膝盖有点凉、脚后跟感觉空洞，头也是因为受风一直戴着帽子，但是天气又很热，有的时候只是戴一个束发带，就这样月子很快就过去了。
坐完月子因为8月份还是非常热，家里一直开着空调，那个时候我出门到外面就感觉风挺大的，但是自己没有及时察觉，没有往自己身体弱这方面想。
误治的开始
因为我姐是我们这边医院的护士，月子期间她就跟我说她那医院有产后发汗，让我一定要去做。我还有一个表姐是中医院的护士，她也是说去做一个木桶浴，也是发汗，我说行，我就听你们的。当时孩子刚满40天，家里人让我去发汗，我当时还有点迟疑，但也将就着去了。
我当时是做了三天发汗以后，就感冒了，然后我姐说你可能受凉了，要不再发一天汗，我又去了第四次，结果就感觉胃也受凉了，哪都不舒服了。
然后我就去中医院的表姐那里，做艾灸，再喝点中药，当时一个星期左右感冒是治好了。艾灸过后也感觉风不是那么大了，好像身体是稍微好一些。但是后来有段时间我自己带孩子，发现颈椎很疼很难受。
为了治疗颈椎，继续喝中药、艾灸，就感觉头特别不舒服，喝过中药以后，身上的汗出得更多，就这样一步步的误治让我迈进了月子病。
进入得明康复群
那时我已经加入了得明产后康复群，认识了一个南京的好朋友珠珠。当时我按照医嘱进行针灸治疗，她就告诉我，产后虚弱不适合针灸的。果然针灸以后第二天我的母乳就开始很少，那个时候我才开始着急，才知道这身体真的垮了。第三天就躺在床上，虚得已经起都起不来了。
那时候是十月十几号了，我在得明产后群里面看见有人分享大千老师的产后风宝典，进而遇到了better师姐，有问题经常去问她，都是有问必答，而且还让我们放平心态。
当时因为身体的原因，不能吹空调，无法到单位正常上班，单位领导都不理解，怎么生个孩子还能这样，于是请了长假。
加入得明开始锻炼
跟着练三走四举，在家里自己能走多长时间就走多长时间，走个一二十分钟2000步，反正那个时候走2000步就特别累，但是我还是坚持简单的锻炼。
我当时看过康复学员程程的分享，那时候程程在我是心里就是榜样的力量。
开班前的那段时间，我就跟着锻炼学习，朱朱我们俩互相鼓励，也都每天坚持出去一会儿，走上半小时。有问题就问better姐和雨荷姐，期间我经常听喜马拉雅大千老师的课，后来又去听老师讲的道德经。
后来正式开班了，我那时候练得特别上进，整个夏天早上出去锻炼，有空就出去锻炼出去走。一个夏天后背都是垫着毛巾，一直戴着帽子，穿着长衣长袖，穿着运动鞋。那时候汗止不住，也在坚持找老师调理，有问题就问老师，老师也特别鼓励我，说要好好锻炼身体。
2020年夏天的时候，我自己在家练升级的动作，还是练得比较多。秋天的时候就能去单位正常上班了，我也是保证每天都有一定的运动量，走个几千步上下班骑着自行车，身体确实有很大改善。
健身需要每天坚持
大千老师讲过，身体差的人锻炼真的不能停，希望遇到得明的小伙伴都好好守护这份缘分。我觉得我遇到得明特别幸福，我也特别相信得明，相信老师。
