月经推迟、血块、量太少？对号入座，搞清原因～能调多！
现在的年轻女生中有不少人月经量偏少▽对抗式查验下，看看你属于哪一种类型吧：
1️⃣肾精亏虚型
❣️如果你发现自己的月经量偏少，颜色偏暗，质地偏稀且容易出现停经期，还有伴随腰腿酸软、头昏眼花、记忆力减退等问题的话，那可能是你的肾精有些亏损哦。这可能跟长时间熬夜工作或者房事不规律等因素相关。这个体态还会影响到怀孕呢，很有可能出现卵巢早衰的现象喔。
平日里可以吃点对肾有益的黑色食材，比如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑米等等，这样就能慢慢调养回来啦！
2️⃣痰湿型
❣️要是月经量特别少，质地偏粘稠且有时会有血块，月经周期也没那么规律，再加上身体觉得沉重，痰多，舌头呈白色的话，那可能就是痰湿型了。
这通常是因为饮食不健康，缺少锻炼，或者你本身的体质就偏湿比较严重。这类体态的女性通常体重偏沉，患有多囊卵巢综合征，属于痰湿性水分调节异常，致使经血流通不顺畅，于是就出现了月经量减少的情况。
⚕♀️在调理上需要注意避免进食过凉的食品，适度做好保暖措施，并且要经常参加体育活动哟！另外，还可以选择一些利于利尿排水的食物来食用，例如薏米、赤小豆之类的。
3️⃣气血瘀滞型
❣️要是月经量少得可怜，颜色有点儿紫色且带有血块，腹部还有点儿疼，有时候胸部也会胀痛，情绪波动较大时，那很可能是气血瘀滞导致的。
这种情况的出现很有可能是由于心情不好（负面情绪积累）、被冻到了（温度低导致血液循环不通畅）、遭遇了外伤（骨头错位、血管受损等导致血淤）等等。
调理方面，尝试着吃一些促进活血化瘀、理顺神经舒畅的食物吧，如山楂、桃仁、龙眼等，另外喝喝玫瑰花茶也是不错哒，控制生冷食物的摄入次数即可哈。
4️⃣气血虚弱型
❣️月经量很少，颜色稍微偏淡，看上去质地清稀。此外，如果面部呈现出苍白之色，气息短促，常常感到疲倦无力，易感疲劳等症状，那说明你的气血状态比较虚弱啦。这种状况多半产生于脾胃运作能力不佳，营养吸收效果差，抑或是过度操劳所引发的。
调理方式建议可以增加摄入富含铁质和蛋白质的食物，尽量少碰寒凉饮料和避免食用过多高糖分的零食。
月经堪称女性健康状况的晴雨表，各位妹子平时生活中记得多留意观察自身的状况。若偶然出现一两次的异常变化其实不必过分紧张，但如已经连续超过两个至三个月及以上，甚至持续半年之久，就真该提防起来啦
