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罗马不是一天建成的。

同样，高血压也不是一天得的，是血压逐年累月的慢慢上升的过程。从血压正常发展到为高血压，可能需要5年甚至10年的时间。

如果我们在早期发现血压升高的趋势，及时的干预，有可能就不会进展至高血压的水平。

正常血压：

高压（收缩压）＜120mmHg，

低压（舒张压）＜80mmHg。

我国高血压诊断标准：

高压（收缩压）＞140mmHg，

低压（舒张压）＞90mmHg。

那么，在这中间的数值算不算高血压呢？

高血压前期

我国将收缩压120-139 mmHg和（或）80-89mmHg称作“正常血压高值”，也可以理解为“高血压前期”。

有研究显示，处于高血压前期的中年人，10年后分别有45%-64%成为高血压患者；且他们10年后发生心梗脑梗等心血管事件的风险比血压正常者增高1倍。

因此，及早的发现“高血压前期”，可以有效的预防高血压的发生及心脑血管疾病等并发症。

高血压早期表现

• 头疼，部位多在后枕部，有事表现为胀痛，并伴有恶心呕吐等症状。
• 眩晕、头晕，女性患者较多，不明原因的头晕或者是在起立的时候出现眩晕。
• 耳鸣。
• 不明原因的心悸气短，常表现为心慌乏力。高血压会导致心肌肥厚，心脏扩大，心肌梗死，心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
• 失眠，常表现为入睡困难、早醒易醒，夜间睡眠质量下降，经常做梦。
• 肢体麻木，常常出现四肢末梢的麻木不适感觉。

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高血压前期需不需要吃药？

对于血压超过120/80 mmHg，但是没有达到高血压标准的“高血压前期”患者，不需要常规服药治疗。

但是，需要加强生活方式和饮食控制，包括戒烟、减肥、限制钠盐、限酒、增加体力活动、适度运动、保证充足睡眠、避免持续精神紧张……

这样可以有效防止血压进一步升！

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