四五岁的孩子，好不容易不用家长喂饭了，但是又迎来了新的问题——吃饭磨蹭、不专心。有的孩子，吃饭的时候玩玩碗、玩玩筷子，对什么都一场感兴趣，唯独对碗里的食物不感兴趣。去医院家长是不是肠胃不好、营养不良，让孩子不爱吃饭呢，也没查出什么道道来，家长们只能变着花样哄孩子吃饭。其实啊，问题还在你的身上，学会这几招让孩子好好吃饭吧。
1、少买零食。孩子又不是不懂饥饱，饿了就会想吃东西啊，如果孩子在饭点前饿了，很有可能就自己偷偷吃小零食，而家长们却不知道。薯片、蛋糕、糖果，这些小零嘴家长不能由着孩子吃，孩子饭前零食吃多了，到了吃饭的时间一点不饿肯定不会继续吃饭了，而且在孩子眼里米饭馒头当然比不过小蛋糕可口诱人。
2、创造好的环境。孩子性格活泼，还精力充沛好奇心重，其他好玩的事情很容易将孩子的注意力吸引过去，不好好吃饭。所以家长们要注意不要面对电视吃饭，也就是说不要让外界因素打扰孩子吸引孩子的注意力。更不要在孩子吃饭的时候争吵、骂孩子，这样会让孩子对于吃饭产生不好的印象。
3、让孩子感到饥饿。孩子不吃饭，家长怕孩子肚子饿，就会给孩子拿出零食让孩子吃饱，这样做，孩子会越来越不爱吃饭。而且孩子可是很聪明的哦，他知道就算自己不吃，爸爸妈妈也会给自己零食，不会让自己挨饿。以及多带孩子出门玩耍，多多消耗能量，比如让孩子他爸带着孩子出去踢踢足球什么的，孩子回来后绝对胃口大开。
4、吸引孩子注意力。在吃饭时，家长们对食物要有好的、积极的评价，说“妈妈炒的芹菜真香啊，是我吃过最好吃的菜了”之类的话，来勾起孩子的小馋虫。
5、规律孩子作息。一个好的作息习惯是极其重要的，如果孩子睡到日上三竿才起床，九点起床吃了饭，到了快十二点又要吃午饭，但孩子却根本不饿，那到底让孩子直接吃午饭还是补上早饭呢？这就会让孩子饥一顿饱一顿，胃口就会不好。