很多朋友尤其是女性朋友，一到秋冬季节皮肤就异常干燥，有的还伴有皮肤瘙痒和手足皲裂。中医认为秋冬季节寒冷干燥，人体的阳气内敛，气血相比于春夏季节在一个低水平的状态下运行，健康人在这个季节没有多大问题，但是对于气血虚弱的人，到了 秋冬就会出现面色不荣，皮肤干燥、瘙痒、头发干枯分叉、眼干涩而痒、大便干燥 等各种问题！
血虚的人冬季很容易发生皮肤干燥瘙痒
那什么是血虚呢？ 血虚都有哪些表现？
血是构成人体和维持生命活动的基础物质，具有 濡养五脏六腑、四肢百骸的作用， 血也是思维活动也就是精神情志的基础，所以 血有化神的作用。
1、血量充足，则面色红润、肌肉壮实、皮肤和毛发润泽，感觉灵敏，活动灵活；精神方面则表现为精神充沛、思维敏捷、睡眠良好。
2、血虚以后，则面色萎黄或者㿠白，肌肉瘦削，皮肤干燥瘙痒、毛发不荣干枯分叉甚至脱落等；精神方面， 血虚以后则表现为精神疲惫、情绪低下、失眠多梦或者焦虑不安 等。
熬夜、加班工作容易导致血虚
血虚以后怎么办呢？
2000年前的《黄帝内经》就提出了明确的治法—— “虚则补之”、“燥者濡之”， 所以治疗的方向就是补血润燥，老神推荐宋代的经典方剂——当归饮子。
当归饮子——宋·《严氏济生方》
组成：当归 地黄 白芍 川芎 荆芥 防风 黄芪 甘草 何首乌 白蒺藜
功效：养血润燥 祛风止痒
主治：用于血虚导致的皮肤干燥瘙痒诸证
方解：本方当归、生地、白芍、川芎为四物汤，协何首乌补血活血润肤；荆芥、防风、白蒺藜，疏风止痒；黄芪益气固表，甘草调和诸药，全方共奏补血活血、祛风止痒之效。
加减：瘙痒甚者加全蝎、乌梢蛇；阴虚加麦冬、玉竹、乌梅；病久加丹参；心烦失眠去川芎加柏子仁、远志、丹皮；便秘加桃仁、火麻仁。
注意事项：使用中药的安全性必须保证，何首乌有一定的肝毒性，大剂量和久服都不可取，多以桑葚、女贞子、酸枣仁等代之。
补血调经第一要药——当归
中医案例：
赵某，女，35岁，身高158，体重56kg，冬季皮肤干燥瘙痒多年，甚是烦恼。
主诉：冬季皮肤干燥瘙痒
问诊：皮肤干燥瘙痒，皮屑较多，脱发较严重；轻微失眠，经常头晕，月经不调，饮食偏少，小便如常，大便略干。
望诊：面色不荣，口唇色淡，舌苔淡白
脉诊：脉细弱
辨证：血虚风燥，肌肤不荣
立法：补血润肤，祛风止痒
方药：当归饮子加味
组成：当归 熟地 白芍 川芎 炒枣仁 柏子仁 夜交藤 丹皮 荆芥 防风 黄芪 甘草 白蒺藜 谷麦芽等
用法：上药煎煮，每日一副，煎2次，每次取药汁200~250ml，混合后分两次服用。
特别医嘱：饮食每天保证3两精瘦肉。
初诊：患者服用上方2周，皮肤干燥瘙痒改善，面色改善，脱发减轻，睡眠较前安稳，大便仍干，上方加桃仁、火麻仁、枳壳；
二诊：连续服用中药一个月，皮肤瘙痒消失，大便也正常了，诸证减轻或消失。
补血补出好气色
总结：《黄帝内经》讲：春夏养阳、秋冬养阴，秋冬季节是个适合进补的日子，治疗血虚肌肤瘙痒使用中药治疗，更不能忽略饮食营养，饮食营养是所有治疗的基础，离开了饮食营养，治疗就是镜中月水中花，所以进行注意补血的时候，都建议中药和饮食并重！！！