以前的时候，孩子们几乎都是吃母乳长大的，母乳喂养一直以来就觉得很天经地义，可是等我当妈以后才发现原来母乳还有“不足”的时候。当宝宝吃不饱，饿的哇哇直哭，作为妈妈，看着会很心疼，那为何没有母乳，或者为何母乳越来越少？妈妈要注意，可能就是这些坏习惯引起的。
坏习惯1、没让宝宝喝对“第一口奶“
记得我住院的时候，医生反复叮嘱，一定要让孩子多吸，即使可能当初没有，但是也要吸，后来我知道了原因。初乳虽然不算太多，恰是比金子还珍贵，最应该给宝贝吃的完美第一口。所以，作为新手妈妈，一定要牢记这一点。
坏习惯2、喂奶次数过少
分娩后30分钟就可以开始进行哺乳，但是当时老公心疼我，就让我多睡一会，结果就错过了这30分钟。医生说，乳汁由少到多有个过程，相信自己，只要给宝贝频繁哺乳，母乳就一定会多起来。很多妈咪就是因为母乳少，改喂配方奶粉，结果越来越少。
坏习惯3、每次哺乳，没有彻底排清乳房
每天医生来查房的时候，都建议我们喂完宝宝之后，妈妈应该排空乳房，把多余的奶挤出，或者用吸奶器吸出，因为排的越干净，下次产生的乳汁量越多。
坏习惯4、新妈妈劳累心情差
刚生完宝宝，妈妈会很累，身体处于疲惫状态，不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。我在这方面还好，我有个同事生完孩子后情绪一直很低迷，导致她奶水特别少。所以，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。
坏习惯5、喂奶姿势不对
在宝妈群里，我发现很多妈妈母乳不足是喂奶姿势不足而导致的，宝宝吃不到奶就会感到疲惫，有奶排不出来，不但宝宝吃不饱，妈妈还易患乳腺炎，奶排不空，泌乳反应减少，几天之内奶量就会锐减。
坏习惯6、乳头破裂太疼不敢喂
如果发生了乳头破裂并导致发炎，吸吮时应首先吸吮健康的一侧乳房，一旦喷乳反射引出，立即让宝贝吸吮另外一侧，并充分吸吮，让乳汁排空，这样更有利于炎症的消散。如果因为乳头破裂不敢让宝宝吸，或不能让这侧乳房的乳汁充分排空，就不利于炎症的消退。我当时出现这种情况后，经过医生的指导，同时在医生的建议下吃了适当的消炎药物，多休息，多饮水，炎症很快就消退了。
以上就是我在喂养宝宝的时候遇到的一些问题，不知道各位妈妈有没有这样的坏习惯，如果有的话一定要及时改掉，有母乳的妈妈们要珍惜乳房，珍惜母乳，要给宝宝最好的口粮。不过如果母乳不够或者实在不方便继续母乳喂养，那么应该及时给宝宝找一款合适的配方奶粉，像我因为母乳不足，所以也听身边朋友安利了不少，最后选择的是优博瑞慕奶粉，据说奶源是法国进口的，乳蛋白含量很高，而且还添加了核苷酸、益生菌，非常好消化吸收，宝宝喝了以后没有腹胀、便秘的情况，睡得也很踏实。
其实，今天的文章也没有什么大道理，就是想让母乳不足的妈妈们自信一点，如有因以上问题导致母乳少的，尽快改掉，即使母乳不足也可以混合喂养，也同样可以喂养出健康成长的宝宝，宝妈不必给自己过多压力。